دکتر و مجری تلویزیون الکساندر میاسنیکوف گفت که آجیل مفیدترین محصول در نظر گرفته می شود. او در این باره روی آنتن شبکه تلویزیونی "روسیه 1" گفت.
آجیل همه چیز دارد. () مفیدترین محصول - از همه لحاظ ، دکتر گفت. به گفته وی ، مغزها حاوی روی ، کروم و سلنیوم هستند. به طور خاص ، آجیل کاج حاوی مقادیر زیادی روی است. با این حال ، پزشک توصیه کرد که آنها را در بخشهای کوچک به رژیم روزانه اضافه کنید.
در ماه فوریه ، میاسنیکوف در مورد محصول غذایی ایده آل صحبت کرد که در آن حتی یک نقص نمی بیند. ما در مورد حبوبات صحبت می کنیم: آنها حاوی فیبر زیادی هستند که بدن نمی تواند بدون آنها انجام دهد. فیبر همچنین خطر سرطان و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. علاوه بر این ، حبوبات حاوی پروتئین گیاهی هستند که برای بیماران مبتلا به فشار خون لازم است.
پیش از این ، پزشک غذاهایی را نام برد که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. وی گفت: یک لیوان شراب قرمز ، چهار فنجان قهوه در روز و یک لیوان شیر خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. این پزشک تصریح کرد: ژنتیک ، اضافه وزن و سن در بروز بیماری تأثیر می گذارد ، در حالی که وجود مقدار زیادی چربی روی شکم ممکن است نشان دهنده عدم حساسیت به انسولین باشد.
