Faina Ranevskaya گفت پیر شدن خسته کننده است ، اما این تنها راه زندگی طولانی است. خسته کننده و توهین آمیز ، با بازیگر بزرگ زن موافقیم. مخصوصاً اگر کهولت سن خیلی زودتر از زمانی که به آن اختصاص داده شده شروع به در زدن می کند. بازتاب صورت خسته با اولین چین و چروک های ناخواسته ، لکه های پیری ، افتادگی گوشه های لب ، بیضی چرخشی. متخصصان زیبایی تأیید می کنند که ما معمولاً به دلیل عادت هایمان ، که در نگاه اول کاملاً بی ضرر هستند ، از سن خود "پیشی می گیریم" ، از سن خود بدتر و مسن تر به نظر می رسیم. با این حال ، یک خبر خوب وجود دارد: با خلاص شدن از شر این "ویژگی های" خود ، می توانید ساعت را برگردانید ، روحیه خود را بیشتر کنید و احساس جوانی کنید. و هرچه این اتفاق زودتر بیفتد ، مدت طولانی تری از نتیجه لذت خواهید برد.
بنابراین ، به گفته کارشناسان ، مضرترین از همه موارد زیر است:
1. قبل از خواب آرایش را پاک نکنید
همانطور که می دانید تنبلی رذیلت نیست ، اما می تواند دردسرهای زیادی ایجاد کند. به گفته اولگا بزروک ، متخصص زیبایی ، رفتن به رختخواب بدون تمیز کردن پوست با مواد پاک کننده مخصوص ، یک جرم واقعی علیه ظاهر خودتان است. پس از همه ، این در رویا است که پوست استراحت می کند ، تمام مراحل بازسازی شروع به کار فعال می کنند. منافذ مسدود شده با آرایش می توانند باعث التهاب و آکنه شوند و پوست شما را کدر و تحریک کنند.
"قانون اصلی من پاک کردن آرایش در شب است. من هر چقدر خسته باشم ، مطمئناً خودم را قبل از خواب می شستم. "، خواننده تاتیانا بولانووا درباره خودش می گوید. خواننده ترجیح می دهد لوازم آرایشی را با آب بشویید. با این حال ، به گفته متخصصان ، آب معمولی نمی تواند چربی ها را حل کند و آرایش و محصولات مراقبتی را که در آنها وجود دارد به طور کامل از بین ببرد. بنابراین ، آنها توصیه می کنند از آب میسلار یا شیر آرایشی مخصوص برای پاک کننده آرایش استفاده کنید.
2. استفاده بیش از حد از برنزه شدن
در عرض های جغرافیایی ما توسط خورشید خراب نشده است ، ما سعی می کنیم بی عدالتی را در هر فرصتی برگردانیم و "در کمال آفتاب" آفتاب بگیریم ، سعی می کنیم به این فکر نکنیم که پوست ما چه استرس می گیرد ، برای یک رنگ زیبا با زود پیری پرداخت می کنیم. به نظر شما اغراق است؟ "در زیر آفتاب فعال ، پوست خشک می شود ، تجدید سلول کاهش می یابد ، چین و چروک و لکه های پیری ظاهر می شود." - گفت ناتالیا اورلوسکایا ، متخصص بهبود سلامت طبیعی.
قوانین کلاسیک برای برنزه شدن بی خطر برای بسیاری شناخته شده است:
از آفتاب در بیشترین ساعات فعال از 12 تا 17 ساعت اجتناب کنید ، آب کافی بنوشید ، از سر در برابر گرما محافظت کنید ، از کرمهای محافظ SPF و ترجیحاً نه تنها در تابستان (حداکثر 50 SPF) بلکه در زمستان (حداقل 20 SPF).
3. سیگار کشیدن
همه پزشکان با یک صدا در مورد پیامدهای مضر این عادت صحبت می کنند ، که زنان مدرن کمتر از مردان در معرض آن نیستند. و متخصصان زیبایی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. "سیگار کشیدن باعث وازواسپاسم می شود ، گردش خون مختل می شود و بر این اساس ، تمام فرآیندهای متابولیکی ، ظرفیت بازسازی پوست کاهش می یابد. - آیگل زاخیروا ، یک متخصص پوست ، متخصص زیبایی از شبکه مراکز درمانی EPILAS ، به SP گفت. "پوست سفتی خود را از دست می دهد ، خشک و کم آب می شود و رنگ پوست کدر می شود."
سیگار کشیدن و همچنین عشق بیش از حد به برنزه شدن ، روند پیری را گاه به گاه تسریع می کند. بنابراین شما باید انتخاب کنید: یا برای ادامه افزایش چین و چروک ها (و یک دسته از بیماری ها) با سرعت بالا - یا ، "ترک سیگار" و مجهز به کرم های محافظ ، از متخصصان زیبایی کمک بگیرید. ایگل زاخیروا اظهار داشت: "روند پیری مجموعه ای از فرآیندهای بهم پیوسته است و برای مبارزه با آنها ، یک رویکرد یکپارچه نیز لازم است."- به عنوان مثال ، روش های جوان سازی پوست با لیزر به بهبود میکروسیرکولاسیون پوست و شروع سنتز سلول های جدید و الیاف کلاژن کمک می کند. این روش راحت ترین و ملایم ترین روش است ، ضمن اینکه به پوست آسیب نمی رساند ، به طور م worksثر کار می کند."
4. اسباب بازی های چشمی و مبهوت
زمان صرف شده در صفحه ابزارها ، مهم نیست که چه چیزی باشد. تمام طلسم ها برای استفاده کمتر از آنها یا ادامه خواندن کتاب های کاغذی به جای کتاب های الکترونیکی بیشتر و بیشتر شبیه صدای گریه کننده هستند. و به نظر می رسد پای کلاغ دور چشم و نزدیک بینی پیشرونده قیمت اجتناب ناپذیری برای پرداخت پیشرفت اقتصادی است. اما سریع تسلیم نشوید: اگر هر از چند گاهی چشمی می کنید ، به احتمال زیاد گجت ها هیچ ارتباطی با آن ندارند. شما باید به یک چشم پزشک خوب مراجعه کرده و بینایی خود را بررسی کنید. شاید عینک مناسب مشکل را برطرف کند و یک قاب زیبا ظاهر شما را حتی شیک تر کند.
همچنین به یاد داشته باشید که باید از عینک آفتابی در آفتاب استفاده کنید. کرم های مخصوص کلاژن نیز به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست پلک کمک می کنند.
ترفندهای کوچک نیز در کار با اسباب بازی کمک خواهد کرد. "خود را آموزش دهید تا به تلفن نگاه کند ، نه اینکه صورت را به سمت پایین پایین بیاورد ، بلکه برعکس ، آن را به سطح چشم برساند. حتی این ترفند ساده به شما کمک می کند تا از چین و چروک های غیر ضروری گردن و چین و چروک های افقی ناحیه چانه خلاص شوید."
5 دلسرد شوید
دوست داشتن خود ، احساس تنهایی به عنوان آزادی و دلسرد نشدن در هر شرایطی عادت بیشتری در زنان غربی است. مادران ما دخترانشان را برای کار و تحصیل آماده می کردند و سعی می کردند ازدواج آنها را سریعتر انجام دهند. به دختران بگویید "چقدر زیبا هستی!" در اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی بسیار بی سواد در نظر گرفته شد.. دختران متولد قرن 21 از قبل متفاوت هستند. اما بدیهی است که تغییر بنیادی ذهنیت چندین نسل از زنان روسی بالای 40 سال کار ساده ای نیست. شاید دقیقاً همین ویژگی های زنان ما بود که به یک متخصص زیبایی ، اکاترینا موروزوا اجازه داد در مورد نوع خاصی از پیری مشخصه روسیه نتیجه گیری کند. موروزووا در مصاحبه با کانال پنج ، پیری اجتماعی را از جمله عوامل اصلی پیری ذکر کرد. متخصص زیبایی گفت: "به محض اینکه یک زن معنای زندگی خود را از دست می دهد ، دستانش منصرف می شود و از مراقبت از خود دست می کشد." بحث با چنین گزاره ای دشوار است ، اما من مطلقا نمی خواهم موافق باشم. بهترین راه برای دوست داشتن خود ، همانطور که روانشناسان می گویند ، این است که دیگر متاسف نشوید و برای ناراحتی های خود عزاداری کنید ، کمرتان را صاف نگه دارید و حتما لبخند بزنید ، مهم نیست! به هر حال ، لبخند ، از جمله چیزهای دیگر ، یک اثر بلند کننده نیز دارد. متخصصان زیبایی پس از چنین لیفتی با لیزر بدون هیچ مشکلی چین و چروک های تقلیدی را برطرف می کنند. بخند و شاد باش!