افراد هر ساعت حدود 40 بار صورت خود را لمس می کنند. با وجود توصیه های پزشکان ، بسیاری از روس ها نمی توانند از این عادت خلاص شوند و نه تنها در برابر ویروس کرونا ، بلکه در برابر سایر بیماری ها نیز آسیب پذیر شوند. NEWS.ru فهمید چه چیزی همراه با میل به لمس دهان و چشم و چگونگی غلبه بر آن است.
این عادت که صورت خود را با دستان خود لمس کنید ، گاهی منجر به عفونت با گربه ماهی یا لیش سگ می شود. علاوه بر این ، از این طریق می توان گال برداشت ، درمانگر اولگا بورلاكوا در گفتگو با NEWS.ru توضیح داد.
{{Expert-Quote-8874}}
نویسنده: اولگا بورلاکووا [درمانگر و متخصص سلامتی]
دست ها یکی از کثیف ترین مکان های بدن ما هستند. باکتری ها نه تنها در انگشتان و کف دست ، بلکه در زیر ناخن ها نیز تجمع می یابند. با لمس آنها به دهان ، خطر برداشتن کرم ها وجود دارد. انگل ها می توانند باعث درد شکم ، کم اشتهایی و مشکلات کبدی شوند. از طریق دست ، از جمله چیزهای دیگر ، بیماری های ویروسی مانند ویروس کرونا ، آنفلوانزا و هپاتیت منتقل می شوند.
عادت لمس چشم با دست نیز پیامدهای منفی برای سلامتی به همراه دارد. النا کودریاشووا ، چشم پزشک و عضو انجمن چشم پزشکان و استرابیسمولوژیست ، به NEWS.ru گفت: این می تواند باعث التهاب ملتحمه شود.
ملتحمه باکتریایی با ترشح چرک مشخص می شود - با موفقیت با آنتی بیوتیک درمان می شود. با این حال ، اگر بیماری عفونی باشد ، در این صورت فرد با قرمزی چشم و ادم نیز روبرو خواهد شد. کودریاشوا توضیح داد: چنین ملتحمه ای مسری ترین است ، درمان آن دشوار است و حتی ممکن است با کدر شدن قرنیه همراه باشد.
عادت دست زدن به صورت نیز می تواند منجر به تبخال چشمی شود.
{{Expert-Quote-8872}}
نویسنده: النا کودریاشوا [چشم پزشک و عضو انجمن چشم پزشکان استرابیسمولوژیست]
اگر تبخال روی لب ایجاد شود ، فرد می تواند آن را با دست به چشم خود منتقل کند. مسئله این است که اگر این اتفاق قبلاً یک بار هم رخ داده باشد ، بیماری هر بار که ایمنی بیمار کاهش یابد ، بیمار را آزار می دهد. با تکرار تشدید ، تبخال شروع به پوشاندن یک منطقه بزرگتر می کند ، که می تواند نه تنها به ناراحتی بلکه به از دست دادن بینایی منجر شود.
به چشمان خود و با التهاب ملتحمه آلرژیک دست نزنید. این تنها در صورتی می تواند وضعیت را وخیم کند که فردی دست آلرژی زا داشته باشد.
لمس صورت باعث التهاب پوست نیز می شود ، خصوصاً اگر روی آن پودر یا پی وجود داشته باشد. تاتیانا اگورووا ، متخصص پوست و زیبایی ، این را در گفتگو با NEWS.ru بیان کرد.
{{Expert-Quote-8870}}
نویسنده: تاتیانا اگورووا [متخصص پوست ، زیبایی ، تریکولوژیست]
پوست صورت نازک تر از بدن است ، بنابراین باکتری های آنجا خیلی سریعتر به لایه های عمیق درم نفوذ می کنند. محصولات آرایشی و بهداشتی می توانند وضعیت را بدتر کنند. او در حال حاضر منافذ پوست را مسدود می کند ، و اگر هنوز صورت خود را با دستهای آلوده لمس می کنید ، احتمال برخورد التهاب زیاد است.
اگورووا توضیح داد ، اگر فرد از قبل نگران التهابات کوچک باشد ، تمایل به لمس صورت حتی می تواند به آبسه های بزرگ روی پوست تبدیل شود.
چگونه با ولع مصرف کنار بیاییم
تمایل به لمس صورت طبیعی و آسیب شناختی است. در حالت اول ، هوس خوردن هنگامی اتفاق می افتد که فرد دچار خارش بینی شده یا در حالی که در حال نشستن در مقابل مانیتور کامپیوتر است فکر می کند. علاوه بر این ، طبیعی به عنوان تمایل به لمس صورت برای جلب توجه درک می شود. الکساندرا کوندراخینا روانشناس بالینی و روانشناس اعصاب در این باره به NEWS.ru گفت.
میل پاتولوژیک برای لمس صورت با اضطراب و اضطراب همراه است. و وقتی این احساسات در بیشتر زندگی شخص را همراهی می کند ، پس چنین واکنشی (رفتاری) ثابت می شود.این روانشناس اعصاب توضیح داد: و او وقتی می خواهد آرام شود دائماً به صورت خود ادامه می دهد.
این رفتار همچنین می تواند افرادی را که بسیار به ظاهر خود متمرکز هستند یا به نظر دیگران بستگی دارد ، آزار دهد. در این حالت ، فرد بی اختیار شروع به دستیابی به صورت خود می کند تا بررسی کند آیا همه چیز با او مرتب است یا خیر. این در سطح ناخودآگاه اتفاق می افتد.
{{Expert-Quote-8868}}
نویسنده: الکساندرا کوندراخینا [روانشناس بالینی و روانشناس اعصاب]
اگر نگران عادت دست زدن به صورت خود هستید ، پس باید کاری را با دستان خود انجام دهید. به عنوان مثال سعی کنید تلفن خود را در آن نگه دارید یا یک اسباب بازی ضد استرس را چروک کنید. می توانید به برخی از فعالیت ها یا بازتاب ها بروید.
در همان زمان ، باید درک شود که یک فرد می تواند بر تمایل به لمس دهان و چشم خود غلبه کند تنها در صورتی که از مشکل آگاه باشد و بداند چگونه اقدامات خود را کنترل کند ، توضیح داد.
