باور نمی کنم چشمانم! 12 شگفت انگیزترین کاهش وزن

باور نمی کنم چشمانم! 12 شگفت انگیزترین کاهش وزن
باور نمی کنم چشمانم! 12 شگفت انگیزترین کاهش وزن

تصویری: باور نمی کنم چشمانم! 12 شگفت انگیزترین کاهش وزن

تصویری: باور نمی کنم چشمانم! 12 شگفت انگیزترین کاهش وزن
تصویری: راهنمای جامع و مبانی یکی از بهترین رژیمهای غذایی کاهش وزن، رژیم کتوژنیک برای شروع این رژیم غذایی 2024, مارس
Anonim

کاهش وزن کار ساده ای نیست. با این وجود ، این افراد با مثالهای شخصی ثابت کردند که امکان تغییر فراتر از شناخت وجود دارد. زنانی که درد و ساعتهای بی پایان در باشگاه را پشت سر گذاشته اند ، در موفقیت های خود چشمگیر هستند. هر یک از آنها انگیزه های خاص خود را برای تحول داشتند: زندگی شخصی ناموفق ، تنفر از خود ، مشکلات سلامتی. در مقاله ما 12 مورد از بهترین تحولات چاق و لاغر را مشاهده کنید. این زنان با انگیزه های مختلف انگیزه کاهش وزن را داشتند. برخی از انعکاس در آینه را دوست ندارند ، در حالی که دیگران توسط عزیزان تشویق به کاهش وزن می شوند. با تغییر اساسی رژیم غذایی ، خانم ها دیگر به زندگی قبلی خود برنگشتند.

Image
Image

از لاغر تا لاغر: در اینجا 12 مثال شگفت انگیز کاهش وزن آورده شده است.

1. جنیفر ادواردز

این خواننده که 114 کیلوگرم وزن داشت هر روز وزن خود را روی بازوی خود ثبت می کرد تا خود را به لاغر شدن تشویق کند. او اکنون در مسابقات خانم بیکینی شرکت می کند. نیویورکر در دوران دانشجویی بسیار بهبود یافت.

یک روز به دلیل اضافه وزن اجازه نداشت به غرفه غلتکی برود. سپس دختر 26 ساله یک مربی شخصی استخدام کرد و رژیم خود را کاملا تغییر داد.

در نتیجه ، او توانست 35 کیلوگرم وزن کم کند. شش ماه پیش ، جنیفر 7 کیلوگرم پوست اضافی را از بین برد و تحول شگفت انگیزی را انجام داد.

2. هیلی اسمیت

هیلی اسمیت ، 24 ساله ، از تگزاس ، هنگام مرور عکس ها هنگامی که محبوبش از او خواستگاری کرد ، احساس حقارت کرد. در آن زمان ، این دختر 126 کیلوگرم وزن داشت و ابعاد او در عکس ، آمریکایی را تا حد زیادی لرزاند.

هیلی با خودش عهد کرد قبل از عروسی لاغر شود. او شروع به دویدن کرد و از غذای ناخواسته به سبزیجات و میوه ها روی آورد.

این دختر موفق شد 45 کیلوگرم وزن کم کند. او اکنون به عنوان مربی تناسب اندام و مدل اینستاگرام کار می کند.

3. تیفانی اندرسون

مادر چاق هر روز هشت برگر می خورد و ماهانه هزاران دلار صرف فست فود می کرد. تیفانی 26 ساله 187 کیلوگرم وزن داشت و روزانه حدود 11000 کالری مصرف می کرد.

ساکن یوتا از کودکی از اعتیاد به مواد غذایی ناخواسته رنج می برد. وی برای حل مشکل ، تحت دو عمل جراحی قرار گرفت تا حجم معده را کاهش دهد.

از آن زمان ، تیفانی فراتر از شناخت تغییر کرده است. او توانست 108 کیلوگرم وزن کم کند و اکنون این زن در حال جمع آوری پول برای جراحی برای از بین بردن پوست اضافی است.

4. جن اتکین

هنگامی که جن 9 ماه قبل از عروسی توسط داماد رها شد ، به جای اینکه افسردگی خود را با غذاهای خوشمزه بخورد ، به باشگاه رفت.

در طی دو سال ، دختر 51 کیلوگرم وزن کم کرد و 56 لباس را به 44 لباس تغییر داد. زیبایی 24 ساله موفق شد عشق جدیدی پیدا کند. دوست پسر او مانند او عاشق تمرین در سالن بدن سازی است.

5. برنا اسکندر

زن 34 ساله پس از مراجعه به بیمارستان 35 کیلوگرم وزن کم کرد. دکتر به این زن آمریکایی هشدار داد که وزن 113 کیلوگرم به طور جدی به سلامتی او آسیب می زند.

یکی از ساکنان مینیاپولیس کمتر به رستوران می رود و با پخت غذاهای مختلف در خانه او را با خود می برد. علاوه بر این ، برنا پنج روز در هفته در ورزشگاه ورزش می کرد. او اکنون به جای سایز 60 سایز 44 را پوشیده است.

6. عروس ریچی

عروس چاق که 133 کیلوگرم وزن داشت ، توانست نیمی از وزن خود را بریزد و در لباس عروس سایز 46 قرار گیرد. این زن استرالیایی به دلیل اعتیاد به شیرینی و فست فود 60 پوند اضافی از بدن خود جمع کرده است.

بریدی برای کاهش حجم معده تحت عمل جراحی قرار گرفت که به او کمک کرد قبل از روز عروسی تغییر چشمگیری کند.

برای اینکه بدن خود را در فرم حفظ کند ، اکنون زن در خانه آشپزی می کند و فقط تنقلات سالم دارد.

7. هیلی بینرت

همسر 27 ساله ساکن کالیفرنیا توسط شوهر سابق خود چاق نامیده شد. پس از آن ، او 41 کیلوگرم وزن کم کرد و به فرم شگفت انگیزی دست یافت.

یک ازدواج ناموفق و یک رابطه نامناسب با همسر سابق منجر به این واقعیت شد که این زن وزن خود را تا 103 کیلوگرم افزایش می دهد ، دائما در حالت افسردگی قرار دارد.

هایلی شیرینی ها و غذاهای راحت را به نفع غذاهای سالم کنار گذاشت. اکنون وزن دختر مناسب 65 کیلوگرم است و سایزهای 42 - 44 را می پوشد.

8. کورتنی مگوایر

کورتنی آنقدر چاق بود که فقط فتیشیست های چاق می خواستند با او قرار ملاقات بگذارند. وزن این دختر به دلیل اعتیاد به مواد غذایی ناخواسته و الکل 140 کیلوگرم بود.

یک شهروند 30 ساله در هوستون ، تگزاس ، با بزرگ شدن سینه های خود توانست 74 کیلوگرم وزن کم کرده و شکل بدن خود را بهبود بخشد.

دختر مشروبات الکلی را ترک کرد و بخشهایی از غذای مصرفی را کاهش داد. به لطف یک رژیم غذایی سخت و ورزش منظم ، او فراتر از شناخت تغییر شکل داده است.

9. روت دادلی

چندین سال است که vlogger ویدیوهای اختصاص داده شده به مد را برای چربی ها به اشتراک می گذارد. او سایز 62 و وزن 162 کیلوگرم داشت.

روت وقتی فهمید که در حالتی نزدیک به دیابت است ، فهمید که نیاز فوری به تغییر سبک زندگی دارد.

با کنار گذاشتن نوشابه شیرین و غذای ناخواسته ، وزن این ستاره یوتیوب اکنون 73 کیلوگرم است.

10. کریستینا جردن

این زن که 121 کیلوگرم وزن داشت ، در دیزنی لند اجازه سوار شدن به جاذبه را نداشت زیرا کمربند ایمنی او مناسب نبود. او اکنون نیمی از وزنش را دارد و به صورت آنلاین تناسب اندام را آموزش می دهد.

کریستینا 34 ساله از آریزونا سبک زندگی خود را کاملا تغییر داد و 60 کیلوگرم وزن کم کرد. تغییر و تحولات خود او را الهام بخش کرد تا به دیگران کمک کند ، و اکنون آمریکایی نکات خود را در مورد تناسب اندام و تغذیه در اینستاگرام به اشتراک می گذارد.

مادر سه فرزند دوره هایی را در یک متخصص تغذیه گذراند. اکنون هزاران کاربر اینستاگرام در حساب او مشترک شده اند.

11. ماتیلدا بروبرگ

یک دانشجو 21 ساله از دانمارک از یک زن چاق به یک مدل تبدیل شده است. روش اصلی وی در مبارزه با چاقی خوردن یک قاشق چای خوری غذا بود. بنابراین ، دختر موفق شد تعداد کالری را کاهش دهد و به مدت دو نفر غذا بخورد.

ماتیلدا نیز به دلیل ابعاد بزرگ ، یک بار اجازه سوار شدن به جاذبه را نداشت. سپس به خودش قول داد که چیپس ، شکلات و شیرینی را کنار بگذارد. این زن دانمارکی طی چهار سال 57 کیلوگرم وزن کم کرد.

حالا وزن این دختر 66 کیلوگرم است. وی پس از انجام جراحی برای از بین بردن پوست اضافی ، به یک مدل تبدیل شد و اکنون لباس ورزشی را تبلیغ می کند.

12. شانون کاور

این زن چاق سابق از 95 کیلوگرم و شوهر سابق خود خداحافظی کرد ، زیرا او نتوانست در مقابل توجه مردان دیگر به همسرش که پس از کاهش وزن شروع به دریافت کرد ، تحمل کند.

وزن یک خانم 30 ساله به دلیل رژیم غذایی نادرست 165 کیلوگرم بود. او هر هفته حداکثر ده وعده فست فود می خورد.

شانون از سال 2014 شروع به کاهش وزن کرد. در ژانویه 2015 ، وی برای کاهش حجم معده خود تحت عمل جراحی قرار گرفت و در نوامبر 2015 ، 73 کیلوگرم وزن داشت.

در همین حال ، ربل ویلسون بازیگر نیز فقط در عرض یک سال 19 کیلوگرم وزن کم کرد. او اسرار لاغر شدن را در شبکه های اجتماعی برای هوادارانش فاش کرد.

همچنین مشاهده کنید - با لذت از دست دادن وزن: 11 موقعیت جنسی که در آنها زنان بیشترین کالری می سوزانند

دوست داشت؟ آیا می خواهید از بروزرسانی ها مطلع شوید؟ در Twitter ، صفحه Facebook یا کانال تلگرام ما مشترک شوید.

منبع

توصیه شده: