- برای بهداشت دهان و دندان مناسب ، باید دو مسواک وجود داشته باشد ، - دندانپزشک بالاترین رده می گوید الکساندر دوداکوف. - یکی - برقی - برای صبح ، دوم - کلاسیک معمول - برای شب. صبح ها معمولاً عجله داریم و مسواک برقی به تمیز کردن سریع و م theثر حفره دهان و به ویژه دیواره پشتی دندان های فوقانی کمک می کند.
پس از مسواک زدن ، مفید است که کمی خمیر دندان در دهان خود گرم کنید ، تا جایی که تا دمای بدن گرم شده است ، به طوری که دندان های تمیز شده تمام ریز عناصر مفید را جذب کنند. حداقل یک دقیقه صبح ، 3-5 دقیقه عصر.
مسواک های برقی گران قیمت را تعقیب نکنید ، همانطور که عمل نشان می دهد ، باتری های موجود در آنها بسیار سریعتر خراب می شوند. بعد از یک سال و نیم ، مسواک مرتباً شارژ می شود. و اسب های کاری میان رده می توانند برای چند دهه با یک باتری کار کنند.
این متخصص می گوید: "زنگ و سوت های مختلف در مسواک نیز خیلی مهم نیستند ، اغلب اتفاق می افتد که امروز آنها را دوست داشته باشید ، فردا آنها را فراموش کنید و فردا فردا فقط از یک عملکرد استفاده کنید." - من همچنین مسواک های اولتراسونیک یا صوتی را توصیه نمی کنم - آنها می توانند باعث ریختن پر کننده ها شوند ، تاج ها و پل ها بدون حرکت می شوند. این برس ها باید با دقت بسیار زیادی استفاده شوند.
در مورد مسواک کلاسیک ، در اینجا نیز باید رده متوسط قیمت را ترجیح دهید ، تا بتوانید با اطمینان آن را در صورت لزوم تغییر دهید. اما موارد ارزان قیمت نیز ارزش خرید ندارند.
- مثل تیغ است: شما یکبار مصرف را خریداری می کنید ، فکر می کنید یک بار تراشیده می شوید و آن را دور می ریزید ، - دکتر توضیح می دهد. اما تیغ ارزان یک بار خوب اصلاح نمی شود. برای برس های ارزان قیمت ، ارزان ترین مواد استفاده می شود که می تواند رنگ پوست را از بین ببرد و از روی موها بریزد. یک بار ، در شب سال نو ، یک بیمار پیش من آمد. در حالی که منتظر مهمانان بود ، تصمیم گرفت خودش را مرتب کند ، دندان هایش را مسواک زد و تکه ای از موها محکم بین دندانهای جونده اش چسبید و روی گونه اش قرار گرفت. او خودش نتوانست آن را بیرون بکشد و برای کمک آمد.
موی سفت برای کسانی که سیگار می کشند ، چای غلیظ ، قهوه و شراب قرمز می نوشند تا پلاک های جمع شده را پاک کنند. برای همه افراد دیگر ، موهای سخت متوسط مناسب است.
دوداکوف ادامه می دهد: "قبلاً تمیز کردن دندان ها با مسواک نرم غیرممکن بود." - اما اخیراً مسواک های بسیار خوبی با موهای نرم و کشیده ظاهر شده اند که در تمام فضاهای بین دندانی قرار می گیرند. بنابراین برای عصر می توانید از مسواک متوسط تا نرم استفاده کنید.
موی سر باید مصنوعی باشد - از نظر طبیعی ، باکتری خیلی سریع تکثیر می شود. بهتر است یک برس با موهای چند سطح انتخاب کنید ، به خصوص اگر دندان های شلوغ یا ناصافی دارید. درزهای لاستیکی در موی سر کاملاً بی معنی است ، کمترین کمکی به بهبود تمیز کردن دندان نمی کند. دسته باید راحت باشد - و این تنها چیزی است که از آن لازم است. سر برس زبان در پشت معمولاً به اندازه کافی کارآمد نیست ، بنابراین اگر می خواهید زبان خود را کاملا تمیز کنید ، باید از یک برس جداگانه استفاده کنید.
اگر بریس یا آتل دارید که برای شکستگی فک استفاده می شود ، به مسواک های مخصوصی شبیه قلم مو نیاز دارید. اما بهتر است در چنین مواردی از آبیاری استفاده کنید. درصورتی که استفاده از نخ دندان غیرممکن باشد ، به دندانهایی که کاملاً ایستاده اند نیز کمک خواهد کرد.
- اما مهم است که به یاد داشته باشید که مسواک های الکتریکی ، مسواک ها و آبیاری ها نمی توانند جای یک مسواک معمولی را بگیرند ، آنها باید فقط به عنوان یک مکمل استفاده شوند ، - تأکید می کند دوداکوف. - حتماً به تمیز کردن مکانیکی صورت ، سطح جویدن از کنار کام ، زبان نیاز داشته باشید.و مسواک زدن صحیح و منظم دندان ها را فراموش نکنید ، در غیر این صورت گرانترین مسواک نیز از شما در برابر پوسیدگی محافظت نمی کند.
ورونیکا اسکوورتسوا
