مدل بیکینی 62 ساله راز جوانی خود را فاش می کند

مدل بیکینی 62 ساله راز جوانی خود را فاش می کند
مدل بیکینی 62 ساله راز جوانی خود را فاش می کند

تصویری: مدل بیکینی 62 ساله راز جوانی خود را فاش می کند

تصویری: مدل بیکینی 62 ساله راز جوانی خود را فاش می کند
تصویری: آیا می خواهید جوان بمانید؟ راز جوان ماندن کشف شد. 2024, مارس
Anonim
Image
Image

زن مسنی که علی رغم سن و سالش همچنان در فیلمبرداری صادقانه شرکت می کند ، راز حفظ جوانی خود را فاش کرده است. به نقل از دیلی میل توصیه او.

لزلی کارلتون 62 ساله که در لس آنجلس و جزیره بالی اندونزی زندگی می کند ، به طور منظم برای مجلات ، کاتالوگ های مد و تبلیغات تلویزیونی عکس می گیرد. علاوه بر این ، وی پیرترین رقیب برای پیروزی در مسابقات بیکینی Sports Illustrated شد.

کارلتون اظهار داشت که غریبه ها وقتی از سن واقعی او مطلع می شوند ، به طور منظم تعجب می کنند ، زیرا 20 سال جوانتر به نظر می رسد. این آمریکایی همچنین اعتراف کرد که در جوانی هرگز رژیم خود را مشاهده نکرده است ، اما در سن 20 سالگی تصمیم گرفته است که به توصیه های بستگانش عمل کند.

"من به توصیه مادربزرگم گوش دادم. او یک رقاص بود و در وعده های غذایی کوچک هر دو تا سه ساعت یک بار وعده های غذایی سالم می خورد. من همچنین این قانون را رعایت کردم که مقدار مواد غذایی حاوی کربوهیدرات و پروتئین باید در کف قرار گیرد و سبزیجات باید دو برابر بیشتر باشد."

این مدل همچنین خاطرنشان کرد که در سن 30 سالگی به ورزش علاقه مند شد: او اسکی را شروع کرد و کمربند مشکی را در کاراته گرفت. بعلاوه ، از 10 سال گذشته ، کارلتون درگیر وزنه برداری بوده است ، که به گفته وی ، در 60 سالگی به او قدرتمند ماندن و تناسب اندام کمک می کند.

"من به عکسهایی که 20 ساله هستم نگاه می کنم و می فهمم که اکنون دقیقاً همان شکل را دارم. پوست تغییر کرده است اما بدن تغییر نکرده است. شما باید به کار خود ادامه دهید. شما همان چیزی هستید که می خورید و فکر می کنید."

در ژانویه ، در مورد یکی از ساکنان شهر Leighton Buzzard انگلیس که 60 کیلوگرم بدون رژیم لاغر شد ، مشخص شد و سپس روش کاهش وزن خود را فاش کرد. به مدت 12 هفته ، زن انگلیسی که وزن بدن آن 127 کیلوگرم بود ، وزن خود را از دست داد و به 67 کیلوگرم رسید. "تفاوت در اندازه قسمت هایی است که اکنون در یک صفحه کوچک قرار می گیرد. علاوه بر این ، من تنقلات را رها کردم ، "- به ویژه قهرمان را به اشتراک گذاشت.

توصیه شده: