شیلا کیس 62 ساله انگلیسی ، که هرگز دریافت دعوت نامه های تاریخ از جوانان را متوقف نمی کند ، راز زیبایی کم رنگ خود را فاش کرده است.
بنابراین ، شیلا کیس در بالی زندگی می کند و به یک سبک زندگی سالم پایبند است ، اما او 32 سال پیش و پس از تولد فرزند دومش شروع به ورزش کرد.
در همان زمان ، او از 40 سالگی به وزنه برداری علاقه مند شد و از آن زمان به مدت دو ساعت در روز ، شش روز در هفته تمرین می کند. در 49 سالگی ، او در مورد Bikram Yoga آموخت و 13 سال قبل از انتقال به جزیره آن را تمرین کرد.
جالب است که کیس تا 60 سالگی به عنوان مدل در استرالیا کار می کرد ، که به او کمک می کرد احساس اعتماد به نفس کند.
"من بیشتر از همه عاشق بیدمشک هستم. در مقابل تماشاگران احساس راحتی می کنم. همیشه پوشیدن چیزهای شیک جالب است. ممکن است سبک شما نباشد ، اما باید طوری گام بردار که گویی دوست دارید. من همیشه به خودم یادآوری می کنم من به من پول می دهند تا جلوه خوبی پیدا کند و از من نمی خواهم آن را بخرم."
این زن توضیح داد که او هرگز به کاهش میزان کالری اعتیاد نداشته و به خودش اجازه داده هرچه می خواهد بخورد.
call_me_a_ggypsy
این مدل گفت: "من هیچ مکمل یا پروتئینی نمی خورم و همه مواد مغذی را از غذا می گیرم. نمی توانم بیان کنم که وقتی 60 ساله هستی احساس قدرت و سلامتی بسیار عالی است." اما من سعی کردم بدنم را حفظ کنم فرم خوبی دارد. من اندامی لاغر را سالم نمی دانم. ترجیح می دهم ظاهری اسپرت و متناسب داشته باشم."
پیش از این ، رمبلر گزارش داد که چگونه مدل تاپ 59 ساله راز این رقم را فاش کرد.
