جولیا بوردوفسکیخ گفت که چگونه تمام زندگی خود را متناسب نگه می دارد

جولیا بوردوفسکیخ گفت که چگونه تمام زندگی خود را متناسب نگه می دارد
جولیا بوردوفسکیخ گفت که چگونه تمام زندگی خود را متناسب نگه می دارد

تصویری: جولیا بوردوفسکیخ گفت که چگونه تمام زندگی خود را متناسب نگه می دارد

تصویری: جولیا بوردوفسکیخ گفت که چگونه تمام زندگی خود را متناسب نگه می دارد
تصویری: ده غذایی که شکم شما را بزرگ می کند 2024, آوریل
Anonim

مخاطبان یولیا بوردوفسکیخ به عنوان مجری اخبار ورزشی و شوهای تلویزیونی به یادگار ماندند. در حال حاضر او به ندرت در هوا ظاهر می شود ، اما در میکروبلاگ او همچنان به بیان نکاتی برای حفظ سلامتی عالی و تناسب اندام کمک می کند. اخیراً یک سلبریتی 51 ساله گفته است که چگونه تمام عمر در یک وزن باقی مانده است.

Image
Image

جولیا بوردوفسکیخ وقتی میزبان اخبار و پروژه های ورزشی در کانال NTV بود محبوب شد ، اما چندین سال است که روی صفحه ظاهر نمی شود. این فرد مشهور به میامی نقل مکان کرد ، اکنون او در حال بزرگ شدن یک دختر و وبلاگ نویسی در مورد تغذیه سالم ، ورزش و سبک زندگی فعال است.

جولیا امسال 51 ساله شد ، اما هنوز هم ظاهری ورزشکار و متناسب دارد. خود این وبلاگ نویس معتقد است که فرم خود را فقط مدیون ورزش و امتناع از هرگونه غذای ناخواسته است. وی گفت که هر روز صبح با پیاده روی شروع می کند و سپس در فضای باز یا در باشگاه ورزش می کند. جولیا مطمئن است که یک تمرین بیست دقیقه ای شما را برای یک روز شلوغ آماده می کند.

در پاسخ به نظرات مشترکان مبنی بر اینکه دستیابی به چنین چهره و پوستی عالی بدون انجام اقدامات زیبایی خاص غیرممکن است ، جولیا اعتراف کرد که هرگز به تزریقات زیبایی متوسل نشده است. اما او معتقد است که نوشیدن آب خالص و پرهیز از غذاهای سرخ شده کاملا جایگزین آنها می شود.

توصیه شده: