با شروع اولین روزهای آفتابی بهار ، شما فقط می خواهید کت و کلاه های زمستانی خود را از تن خارج کنید ، بیرون بروید و از احیای دوباره طبیعت لذت ببرید. با این حال ، پس از یخبندان های زمستانی ، پوست صورت در وضعیت اسفناکی قرار دارد. دمای زیر صفر ، هوای خشک داخلی ، ایمنی ضعیف - همه اینها اثرات مخربی روی پوست دارند. آفتاب درخشان بهار ، متأسفانه ، فقط شرایط را بدتر می کند. بنابراین چگونه پوست سالم به دست می آورید؟
MedicForum نکاتی را برای مراقبت جمع آوری کرده است. اولین و مهمترین چیز بهبود کلی بدن است. وضعیت پوست مستقیماً به سلامت فرد بستگی دارد. صرف نظر از نوع پوست و مشکلات شما ، توصیه کلی رعایت رژیم غذایی است. جز component اصلی رژیم غذایی شما باید میوه ها و سبزیجات باشد ، نه ماهی های چرب و گوشت. و سعی کنید غذاهای آرد ، چرب ، سرخ شده و شیرین را به حداقل برسانید. همچنین توصیه می شود برای تقویت سیستم ایمنی بدن یک دوره ویتامین بنوشید. مراجعه به حمام یا سونا به از بین بردن سموم جمع شده در بدن کمک می کند و به طور کلی تأثیر بسیار خوبی بر وضعیت پوست دارد.
چگونه در بهار پاکسازی کنیم؟
در هر زمان از سال ، مراقبت از پوست صورت باید شامل 3 مرحله باشد: پاکسازی ، تقویت و مرطوب کنندگی. هر دختری می داند که شما نمی توانید بدون شستن آرایش خود به رختخواب بروید ، اما اغلب این قانون نقض می شود. این منجر به بزرگ شدن منافذ ، جوش های سرسیاه ، شکستگی و پوسته پوسته شدن می شود. بنابراین ، قانون شماره یک باید حذف روزانه آرایش و شستشوی قبل از خواب باشد. صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی مملو از انواع پاک کننده ها و پاک کننده های آرایش است. برای بهار ، گزینه های ملایم تر و نرم تری را انتخاب کنید.
دومین و مهمترین قسمت مراقبت از پوست در بهار ، تقویت کننده است. تونر به از بین بردن باقیمانده پاک کننده ها و سفت شدن منافذ پوست کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که مقوی حاوی الکل نباشد ، زیرا استفاده از محصولات حاوی الکل باعث افزایش کار غدد چربی می شود و بثورات را تحریک می کند.
سومین قسمت از کارهای روزمره مراقبت از پوست در فصل بهار ، استفاده از یک مرطوب کننده ضد UV است. فعالیت خورشید در بهار کاملاً زیاد است ، بنابراین قبل از ترک خانه باید قطعاً کرم با فیلترهای SPF استفاده کنید. اگر پوست مستعد بروز کک و مک یا لکه های پیری است ، محصولی با فیلتر SPF حداقل 30 انتخاب کنید. برای پوست طبیعی ، SPF 10-15 کافی است.
مراقبت از پوست در شب باید بسیار مغذی و در عین حال سبک باشد. یک راه حل خوب استفاده از روغن های آرایشی طبیعی است. سعی کنید هر روز روغن ، به عنوان مثال آووکادو ، شی ، بادام را به پوست خود بمالید و خیلی زود نتیجه نه تنها برای شما محسوس خواهد بود.
نکات مراقبت
مراقبت از پوست در بهار ، مانند هر زمان دیگر از سال ، بدون ماسک غیر قابل تصور است. می توانید هم از نوع خریداری شده و هم از نوع خانگی استفاده کنید. اولویت را به ماسک های مغذی بدهید. با شروع بهار ، مردم اغلب مستعد خستگی و بی علاقگی هستند. دلیل این امر کمبود آفتاب در زمستان ، هوای خشک داخلی و سبک زندگی غیرفعال است. این عوامل تأثیر بسیار منفی روی پوست ما دارند. سعی کنید به اندازه کافی بخوابید ، رژیم خود را متعادل کنید ، بیشتر اوقات در فضای باز بمانید و نتیجه دیری نخواهد کشید و پوست شما با درخشش سالم می درخشد. پیش از این ، متخصصان قوانین مراقبت از صورت را فراخوانی می کردند.
