بعد از 30 سال ، شما همانطور که شایسته آن هستید نگاه می کنید - آنها در میان مردم می گویند. اما این فقط تا حدی درست است. انواع مختلف پوست به طور متفاوتی پیر می شوند.
برخی از دختران اولین علائم سن را از 18 سالگی در صورت خود مشاهده می کنند ، اما در واقع ما خیلی دیرتر پیر می شویم. ظاهر چین و چروک های تقلیدی و لکه های پیری ، که گاهی پوست جوان را "خراب" می کنند ، هیچ ارتباطی با روند پیری بدن ندارد. همه موارد بالا نتیجه عدم مراقبت کافی از پوست است ، اما به هیچ وجه نشانه ای از افزایش سن نیست.
تغییرات واقعی مربوط به سن تنها پس از 30 سال در صورت ظاهر می شود ، زمانی که روند تجدید سلول در بدن کند می شود ، گردش خون مختل شده و متابولیسم کاهش می یابد. اما در این زمان صحبت درباره پژمردگی پوست خیلی زود است - مرحله ضروری پیر شدن آن ، گرچه وضعیت پوست هنوز در حال تغییر است. پوست زن بعد از 30 سال به زبان آرایشی و بهداشتی بالغ گفته می شود. و با این وجود ، نباید ناراحت باشید.
پوست عضوی وابسته به هورمون است و در سن 30-35 سالگی ، تمام هورمون های حیاتی هنوز به مقدار کافی تولید می شوند. این بدان معنی است که اگر به درستی از آن مراقبت کنید ، نه تنها نوع و خصوصیات فردی آن ، بلکه نوع پیری را نیز در نظر بگیرید ، می توانید به نتایج شگفت انگیزی برسید.
چگونه بعد از 30 سال از پوست خود مراقبت کنیم
اگر وضعیت پوست زنان در این سن را ارزیابی کنید ، می بینید که کاملاً متفاوت است. برخی از جنسهای جوان 20 ساله به نظر می رسند ، گویی سن بیولوژیکی تاثیری در آنها ندارد. به دیگران می توان "همه 35" را داد - چین و چروک های برجسته ، کاهش تورگ پوست ، بیضی شناور صورت. آیا این به این معنی است که خانم های اول از پوست خود بهتر مراقبت می کنند و محصولات مراقبت از آنها از تأثیر بیشتری برخوردار است؟
نه واقعا. زنان مختلف نه تنها از نظر نوع پوست (طبیعی ، خشک ، چرب ، ترکیبی) و شرایط آن (حساس ، کم آب) ، بلکه از نظر نوع پیری صورت نیز متفاوت هستند. فقط با در نظر گرفتن همه عوامل ، می توانید جوان تر و زیباتر بمانید.
اسرار جوانان پوست: 5 نکته ضد پیری
اگر می خواهید تا آنجا که ممکن است پوست خود را سالم و زیبا ببینید ، به خواص معجزه آسای لوازم آرایشی اعتقاد نداشته باشید. پوست بازتابی از تغییراتی است که در داخل بدن رخ می دهد ، به این معنی که مراقبت از آن باید جامع باشد. بخشی از کرم صبح و عصر کافی نیست ، شما باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید!
از خوابیدن خود اطمینان حاصل کنید
پوست زنان 30 ساله به شدت به استرس واکنش نشان می دهد ، بنابراین کمبود خواب بلافاصله در صورت منعکس می شود. پوست کدر ، خاکستری شده ، ناحیه پلک قرمز می شود و اگر عصر نیز به قهوه یا الکل تکیه دهید ، تورم ظاهر می شود. خواب بهترین درمان استرس ، از جمله برای صورت شماست!
ورزش کن
نتایج یک تحقیق جالب توسط متخصصان دانشگاه مک مستر در انتاریو منتشر شد. آنها دو گروه از افراد همفکر را از 20 تا 84 سال جمع کردند. گروه اول هفته ای سه بار به ورزش می پرداختند و گروه دوم بارهای شدیدی را تمرین نمی كردند.
نمونه برداری از پوست نشان داد که در افراد مسن از گروه اول ، مشخصات کیفی لایه های عمیق پوست با پوست جوان مطابقت دارد! در حالی که دوم - سن بیولوژیکی. چیزی برای تأمل وجود دارد ، درست است؟
به رژیم غذایی مناسب پایبند باشید
آیا این بی عرفی است؟ اما موثر! می توانید مدت ها در مورد مضرات فست فود صحبت کنید ، اما بهتر است فقط آن را نخورید. سوسیس و کالباس ، محصولات نیمه تمام و همچنین شیرینی و شیرینی های خریداری شده در فروشگاه را از سینی حذف یا حداقل محدود کنید - وضعیت پوست بلافاصله بهبود می یابد. و اگر هنوز حداقل 1.5 لیتر آب در روز بنوشید ، از نظر بصری پوست شما روشن و شاداب می شود و از داخل به صورت بهینه هیدراته می شود.
از محصولات SPF در تمام سال استفاده کنید
پس از 25-30 سال ، خطر رنگدانه سازی که اصلاح آن دشوار است ، افزایش می یابد.برای جلوگیری از این مشکل ، کرم ضد آفتاب را به صورت ، گردن ، دکلته و دست ها بمالید. حداقل مقدار SPF 30 است.
مراقبت از پیری را برنامه ریزی کنید
پس از 30 سال ، یک زن باید به محصولات آرایشی ضد پیری روی بیاورد. مرطوب کننده منظم و پاک سازی ساده صبح و شب دیگر کافی نیست. برای اینکه پوست کاملاً نرم ، شاداب و جوان باشد ، گسترش زرادخانه لوازم آرایشی ضروری است.
کرم مرطوب کننده ضد پیری ، کرم مغذی (عصرانه) ، لوسیون های تقویت کننده ، ماسک ها و سرم های مرطوب کننده و بازسازی کننده باید روی میز آرایش شما قرار بگیرند.
9 بهترین ماده آرایشی ضد پیری:
- اسید هیالورونیک؛
- پپتیدها ؛
- اسیدهای ANA ؛
- رتینوئیدها ؛
- ویتامین های A ، C و E ؛
- جلبک دریایی ؛
- کلاژن.
سن انواع پوست متفاوت است
نوع خسته از پیری: پوست خشک و نرمال متوسط
مثال ستاره ای: کیم بسینجر ، جولیا رابرتز.
اولین نوع پیری ، زنان با پوست طبیعی تا متوسط خشک ، گاهی اوقات با افزایش حساسیت را تحت تأثیر قرار می دهد. معمولاً آنها دارای ظاهری آستنیک (نازک) یا نورموستنی هستند ، صورت بیضی یا الماسی شکل است.
در صبح ، پوست بسیار عالی به نظر می رسد ، با طراوت و سرخ شدن شاد می شود ، و تا عصر ظاهر خسته به خود می گیرد ، به نظر می رسد طبیعت 3-5 سال "پرتاب" می کند. دلیل اصلی تغییرات ، نقض میکروسیرکولاسیون در لایه های عمیق است.
علائم اصلی عبارتند از:
چهره کسل کننده ، با افزایش سن رنگ مایل به خاکی پیدا می کند.
کاهش تورگ پوست و تون عضله.
نزول گوشه چشم و دهان.
مظهر الگوی مثلث بینی بینی و شیار اشکی.
کاهش بینایی حجم.
چه باید کرد؟
اول از همه ، شما باید از استراحت مناسب به عنوان یک وسیله موثر برای کاهش استرس پوست مراقبت کنید. هنگام انتخاب مواد آرایشی ، به اجزای بهبود دهنده چهره و تحریک سنتز کلاژن اولویت دهید. اینها محصولاتی با ویتامین C ، آنتی اکسیدان و اسیدهای AHA هستند.
حتماً خود ماساژ صورت را تمرین کنید. این روش ، مطابق با تمام قوانین انجام شده ، حرکت خون را در لنفاوی و بافت ها بهبود می بخشد و به طور محسوسی تازه می شود. و مراقبت از سالن را فراموش نکنید - روش های تخلیه لنفاوی مفید خواهد بود - ماساژ دستی کلاسیک ، میولیفتینگ ، تخلیه لنفاوی خلاuum. لایه برداری های شیمیایی سالی یکبار برای بهبود وضعیت پوست و تحریک سنتز کلاژن توصیه می شود.
نوع تغییر شکل پیری: پوست روغنی و ترکیبی
مثال ستاره ای: سوتلانا کریوچکووا ، سوفیا لورن.
تشخیص یک زن مستعد این نوع پیری صورت در خیابان دشوار نخواهد بود - این حدود 60 درصد از هموطنان ما است. اینگونه است که صورتهای "سنگین" پیر می شوند. پوست خانم های زیبا اغلب مخلوط یا چرب ، متخلخل است ، اغلب دارای روزاسه و حساسیت بیش از حد به مراقبت های آرایشی است.
همانطور که از نامش مشخص است ، علامت مشخصه نوع تغییر شکل ، افتادگی بافت ها است - پلک ها گشاد می شوند ، دور صورت "شناور" می شود ، گونه ها می ریزند. دلایل تغییرات ناخوشایند بیش از حد چربی زیر جلدی و کاهش تورم پوست است.
علائم اصلی عبارتند از:
ظاهر پف.
ظاهر "بال" ، یک چانه دوتایی.
کیسه های زیر چشم.
مش عروقی (روزاسه).
گونه ها از روی چین بینی قرار می گیرند.
بیضی صورت از بین می رود.
چه باید کرد؟
با این نوع پیری صورت ، مهمترین چیز پیشگیری است. متأسفانه ، با تغییرات مربوط به سن موجود - از بین بردن بیش از حد پوست پلک های فوقانی و گونه ها ، ظاهر شدن فتق های چرب و غیره - فقط مداخله جراحی موثر است.
بنابراین ، بسیار مهم است که به موقع مراقبت از پوست را برای جلوگیری از نقص شروع کنید. متخصصان روش هایی را نشان می دهند که می توانند تن عضله را بازیابی کرده و در نتیجه پوست را سفت کنند. این یک ماساژ مجسمه سازی ، myostimulation ، یک دوره مدل سازی ماسک است. در خانه می توانید پوست خود را با ماسک های آلژینات و پارافین ناز کنید ، به کرم ها و سرم های ضد کوپروز اعتماد کنید و همچنین از لوازم آرایشی مراقبتی که میکروسیرکولاسیون در لایه های پوست را بهبود می بخشد استفاده کنید. کرم های حاوی جلبک دریایی ، ویتامین های K ، P و C مفید هستند.
نوع کوچک چین و چروک پیری: پوست حساس و خشک
مثال ستاره ای: اندی مک داول ، آدری هپبورن.
نیمه منصفانه بشریت با این نوع پیری دارای پوستی حساس یا طبیعی است.از آنجا که چنین پوستی کاملا نازک و سبک است ، با افزایش سن تحت تأثیر قانون جاذبه کشیده نمی شود ، اما شکل خود را حفظ می کند.
اما برخی اخبار ناخوشایند نیز وجود دارد! ابتدا توسط کوچک ، و سپس توسط چین و چروک های عمیق پوشانده می شود. با گذشت زمان ، صورت درخشش زیبای چینی خود را از دست می دهد - پوست به رطوبت و محافظت نیاز دارد. برای روشن و تازه نگه داشتن آن به مدت طولانی ، به معنای واقعی کلمه به شرایط گلخانه ای احتیاج دارد.
علائم اصلی عبارتند از:
احساسات مداوم خشکی و تنگی پوست.
واکنش حاد در برابر سرما و گرما.
چین و چروک صورت در ناحیه پیشانی ظاهر می شود.
چین و چروک در پلک های بالا و پایین دیده می شود.
پاهای کلاغ و چین و چروک های اطراف لب به وضوح قابل مشاهده است.
"لکه های" رنگدانه ظاهر می شود.
چه باید کرد؟
"قانون طلایی" مراقبت از چنین پوستی محافظت است. در فصل سرما ، یک کرم محافظ تغذیه ای باید قبل از بیرون رفتن ، و در یک فصل گرم - محصولی با فیلترهای خورشید - استفاده شود. در اولین نشانه بثورات و تحریکات ، شما به یک ماده ضد حساسیت احتیاج دارید.
علاوه بر همه موارد ذکر شده ، مراقبت روزانه باید شامل کرم بر پایه اسید هیالورونیک - مرطوب کننده پوست فرشته ، دارای مواد تسکین دهنده و فیتو استروژن باشد.
اگر از تزریق نمی ترسید و آماده روش های تزریق هستید ، جلسات مزوتراپی (تزریق کوکتل و ژل های مبتنی بر هیالورونیک در زیر پوست) را امتحان کنید. در میان سایر روش ها ، با ماساژ بالای کرم مغذی و دوره ماسک های بازسازی کننده ، وضعیت پوست بهبود می یابد.
نوع ترکیبی پیری: همه انواع پوست
یک مثال عالی ایرینا آلفرووا ، بریژیت باردو است.
یکی از پیچیده ترین انواع ، که با تمام ویژگی های ذکر شده در بالا مشخص می شود. به طور خلاصه ، اما به طور مختصر ، روند پیری را می توان "همه در یک بار" توصیف کرد. صورت حالت تیره ای پیدا می کند ، ورم و چین و چروک ایجاد می شود.
در سن 30 سالگی ، تشخیص آن دشوار است ، زیرا پیری مانند صورت خسته است ، پس از آن علائم دیگر می پیوندند. با این حال ، اگر هیکل طبیعی دارید ، اما تمایل به اضافه وزن دارید ، به خاطر داشته باشید که در معرض خطر هستید.
علائم اصلی عبارتند از:
ایجاد چین و چروک.
کاهش سفتی پوست.
چین های بینی - بینی گفته می شود.
روی هم آمدن بیش از حد گونه ها محسوس است.
برجستگی های ابرو پایین می آید.
بیضی صورت به تدریج وضوح خود را از دست می دهد.
چه باید کرد؟
از آنجا که نوع مخلوط پیری مستلزم تغییرات ظاهری پی در پی است ، بنابراین باید به هر یک از مشکلات به طور جداگانه پرداخته شود. وقتی چین و چروک ظاهر می شود ، می توان آنها را با روش های تزریق (بر اساس سم بوتولینوم) ، از بین رفتن تورگور پوست - با مدل سازی ماساژ یا روش های سخت افزاری تخلیه لنفاوی ، اصلاح کرد.
در مراقبت از منزل ، محصولات ضد پیری ، روش های کنتراست ، شستشو با مکعب یخ خوب است. یک جز mandatory اجباری مراقبت باید برنامه ای برای جلوگیری از پر رنگی باشد. خود را عادت دهید حداقل یک بار در سال با یک متخصص زیبایی مشورت کنید تا تغییرات ایجاد شده را ردیابی کرده و مواد آرایشی مورد نیاز را انتخاب کنید.
