ناتالی در 46 سالگی چنان چهره جالبی دارد که از قبل عصبانی شده است

ناتالی در 46 سالگی چنان چهره جالبی دارد که از قبل عصبانی شده است
ناتالی در 46 سالگی چنان چهره جالبی دارد که از قبل عصبانی شده است

تصویری: ناتالی در 46 سالگی چنان چهره جالبی دارد که از قبل عصبانی شده است

تصویری: ناتالی در 46 سالگی چنان چهره جالبی دارد که از قبل عصبانی شده است
تصویری: ناگفته های دردناک ماه چهره خلیلی - آخرین صحبت های او با دکترش - برای اولین بار در یوتیوب 2024, مارس
Anonim

خواننده روسی ناتالی چهره خود را در 46 سالگی تحسین می کند: پس از تولد سه فرزند ، او به نظر می رسد بسیار غیر قابل مقایسه است. بسیاری از طرفداران او تعجب می کنند: آیا خواننده کاری با خودش انجام داده است که در چنین فرم عالی باشد؟ با این حال ، ناتالی دستور العمل های خود را برای زیبایی و هماهنگی پنهان نمی کند.

Image
Image

همانطور که مشخص شد ، او همیشه خیلی لاغر نبود. در دوران بارداری ، او 20 کیلوگرم وزن اضافه کرد ، و او باید مقاومت واقعی را نشان دهد تا بدن خود را به فرم برساند. خود این خواننده اذعان می کند که واقعاً تمرین و ورزش را دوست ندارد: زمانی سعی کرد شکل دادن را انجام دهد ، اما این نوع فعالیت خیلی زود او را خسته کرد و او را ترک کرد. برای کاهش وزن ، ستاره مجبور شد منو و رژیم غذایی خود را بسیار اصلاح کند. خواننده اکنون قانون خودش را دارد: اگر حجم آن در یک لیوان قرار بگیرد ، می تواند هرچه بخواهد بخورد: حتی یک پای ، حتی یک ماهی. او همچنین بین وعده های غذایی سه ساعت فاصله دارد.

این خواننده اعتراف می کند که در آن زمان برای او بسیار سخت بود ، زیرا دائما احساس گرسنگی می کرد ، اما با گذشت زمان به آن عادت کرد و رژیم های مشابه خود را دنبال می کند.

همچنین ، ستاره از گوشت امتناع کرد ، اما نه به دلایل اخلاقی ، بلکه فقط به این دلیل که او نمی خواهد. او همچنین پنیر ، غذاهای دریایی ، ماهی ، آجیل ، پای و پنکیک را دوست دارد.

اما آیا فقط مسئله تغذیه مناسب است؟ این خواننده پنهان نمی کند که بعد از تولد دوم ، برای بزرگ کردن نیم تنه پس از تغذیه طولانی مدت ، سینه را بزرگ کرده است. همچنین ، این ستاره به طور منظم از مطب متخصص زیبایی بازدید می کند: کوکتل های ویتامین ، مزوتراپی ، تزریق اسید هیالورونیک. این هنرمند هیچ مشکلی نمی بیند و معتقد است که هر زنی باید از خودش مراقبت کند.

نه تنها ناتالی دوست دارد چهره ای زیبا به نمایش بگذارد: هر سال لباس ها کوتاه تر می شوند: آلا پوگاچوا ظاهری مد روز از خود نشان داد.

با این حال ، پوشیدن لباس های کوتاه همیشه ضروری نیست: یولیا منشوا پس از 40 سالگی یک تصویر ملایم از زنان نشان داد (کیف دستی کشنده است).

توصیه شده: