والریا و آنا شولژینا
والریا خواننده و دخترش آنا هر ساله بیشتر شبیه خواهران می شوند. راز زیبایی خانواده ساده است - کار مداوم و صادقانه روی خودتان. والریا خود مدت طولانی است که به طور جدی در ورزش مشغول است: او یوگا می کند ، از بارهای تناسب اندام نمی ترسد و با غیرت رژیم خود را دنبال می کند.
آنیا تعهد خود به یک سبک زندگی فعال را تکرار می کند: او همچنین از ورزش در صفحه پلاک ، دویدن روی تردمیل و رفتن به سونا برای بهبود متابولیسم لذت می برد. آنا شولژینا خاطرنشان می کند: "من فقط کار می کنم ، وقت ندارم خودم را حل کنم." کار جدی یکی دیگر از ویژگی های الهام بخش این دوتایی خانوادگی است.
تاتیانا Lyutaeva و Agniya Ditkovskite
تاتیانا لیوتایوا متقاعد شده است که برای داشتن ظاهری زیبا در هر سنی ، استفاده از مداخله جراحی اصلاً ضروری نیست. ورزش ، تغذیه مناسب ، نگرش مثبت به دنیا از م componentsلفه های اصلی جوانی ، سلامتی و زیبایی است. دختر بازیگر ، آگنیا دیتکوفسکایت نیز در محکومیت مادرش سهیم است. او از تسلط بر ورزش های جدید برای فیلمبرداری یا فقط برای خودش لذت می برد.
به هر حال ، برای فیلمبرداری در فیلم "رقص با مرگ" اگنیا بر سامبو ، جودو ، آیکیدو تسلط داشت و همچنین به تیراندازی از سلاح گرم مشغول بود. و برای پروژه "Dancing with the Stars" - من در "پاس" های دشوار تسلط داشتم.
Ekaterina و Alexandra Strizhenov
دختر کوچک Ekaterina Strizhenova از کودکی به ورزش عادت کرده است. کلاسهای ژیمناستیک ، رقص در "Todes" ، سفر به یک اردوی ورزشی ، کلاس رفتینگ و تنیس - همه چیز برای رشد جسمی متنوع کودک. اكاترینا با دخترش همگام می شود و انواع جدیدی از فعالیت ها را می خواند - پیاده روی اسكاندیناویایی و پیلاتس.
"اکاترینا در اینستاگرام خود می نویسد:" شما نمی توانید با ماساژهای مورد علاقه خود ، پوشاندن بدن و تخلیه لنفاوی کار کنید ، شما باید روی Pilates در Reformere کار کنید (یک چیز عالی ، کشش از هر جهت)!"
رناتا لیتوینوا و دخترش اولیانا
مادر ستاره و دخترش نه تنها در ظاهر مانند دو قطره آب هستند. هر دو اسب را دوست دارند و در ورزش های سوارکاری نیز فعالیت دارند. و برای این ، همانطور که می دانید ، شما به مقدار کافی قدرت بدنی و استقامت نیاز دارید.
وریا برژنوا و دخترانش سونیا و سارا
این خواننده آخر هفته را به طور فعال با دخترانش سپری می کند - او به یوگای هوایی مشغول است. مادران و دختران در کلاس از انعطاف پذیری و استحکام غبطه برانگیزی برخوردارند ، سه نفر از آنها می توانند به راحتی روی سر خود بایستند و کلاس را نشان دهند ، و در امواج کشش کشش انجام دهند. "بهترین زمان با هم" خواننده درباره عکسهای تمرینات خود اظهار نظر می کند.
