بدون الکل
اعتقاد بر این است که محصولات حاوی الکل به مقابله با براقیت روغنی کمک می کنند. اینطور نبود! در واقع ممکن است بتوانید برای مدتی از شر فیلم روغنی خلاص شوید. اما بعد از چند دقیقه ، غدد چربی سرکشی می شوند و چندین بار با شدت بیشتری شروع به کار می کنند و سعی می کنند پوست شما را از کمبود آب نجات دهند.
و حالا چه چیزی باید بخرید؟ متخصصان نجات با مواد تنظیم کننده سبوم را توصیه می کنند: آنها برای پوست چرب صورت درمان می کنند ، ساختار آن را بهبود می بخشند و از نفوذ باکتری ها جلوگیری می کنند. این محصولات شامل ویتامین های گروه B ، اسیدهای گیاهی و سالیسیلیک است. به همین ترتیب ، صابون طبیعی می تواند از بین بردن چربی خارجی باشد. مهم است که به یاد داشته باشید که نباید حاوی مواد قلیایی باشد - این ماده می تواند یک شوخی بی رحمانه داشته باشد و منجر به کم آبی پوست شود.
خودت را کنترل کن
برای اینکه باعث بروز مشکلات جدید نشوید ، دستان خود را لمس نکنید. با این کار ، همانطور که می دانید ، فقط وضعیت پوست را بدتر می کنید و به جای یک التهاب ، دوازده مورد جدید خواهید داشت. اگر نمی توانید صورت خود را تنها بگذارید ، یک دستمال مرطوب کننده ضد عفونی کننده و پاک کننده در دست داشته باشید. قبل از استفاده از کرم یا آرایش ، دستان خود را کاملا بشویید. و در حین شستن صورت ، صورت خود را با حوله "تا زمانی که نترکد" مالش ندهید. این نه تنها پوست را تحریک می کند ، بلکه منجر به ظهور زودرس چین و چروک می شود.
لحن خود را تغییر دهید
صاحبان پوست چرب ، مانند هیچ کس دیگری ، با عبارت "آرایش شناور بودند" آشنایی ندارند. تقریباً هر پایه فقط برای چند ساعت دوام می آورد و سپس شناور می شود. تنها راه برون رفت از شرایط انتخاب تن مناسب برای پوست های چرب است. در فروشگاه ها به دنبال پی با بافت سبک و بدون وزن باشید. برای اینکه صورت مات و طبیعی تر به نظر برسد ، نشاسته ذرت و خاک رس رنگی باید در ترکیب وجود داشته باشد. در مورد سایر مواد آرایشی فراموش نکنید: دستمال مرطوب به شما کمک می کند تا فوراً لایه روغنی پوست صورت از بین برود ، و پودر مواد معدنی اثر درخشان (نه براق) را می دهد.
نوش جان
ما به شما توصیه می کنیم بیش از حد از غذاهایی که باعث چربی پوست می شوند استفاده نکنید. در اینجا یک لیست توقف برای شما وجود دارد: گوشت غیر لاغر ، کره و تمام چربی های ناسالم را حذف کرده و آووکادو ، آجیل و ماهی را جایگزین کنید. برای پوست سالم ، اسفناج و هویج و همچنین غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3: ماهی آزاد ، ماهی تن کمک می کنند. در مورد زغال اخته ، توت فرنگی ، آلو فراموش نکنید ، این توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند. خوب ، به طور کلی ، همه اینها واقعاً بسیار خوشمزه هستند (به عنوان مثال برخلاف کرفس). اما رژیم های غذایی ، حتی ساده ترین رژیم ها ، برای صورت مضر هستند: کمبود مواد مغذی باعث کند شدن تجدید پوست می شود.
فقط آب اضافه کنید
نه تنها پوست خشک ، بلکه پوست چرب نیز می تواند کمبود رطوبت را تجربه کند. چین و چروک های زودرس و منافذ قابل مشاهده اغلب به دلیل کمبود آب در بدن ایجاد می شود. کم آبی منجر به فعالیت فعال غدد چربی می شود. ما نوشیدن آب با لیمو را توصیه می کنیم - آب خود باعث مرطوب شدن پوست می شود و لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین است.
در دست بخوابید
همه می دانند که خواب مناسب انسان حدود هشت ساعت طول می کشد. اما خیلی ها نمی دانند که در طول خواب ، فرآیند تجدید پوست انجام می شود. استرس می تواند باعث ایجاد آکنه و براق شدن چربی شود. اگر به طور منظم استراحت مناسب برای بدن ترتیب ندهید ، استرس فقط جمع می شود. در دوره های استرس زیاد ، بدن کورتیزول و آندروژن بیشتری تولید می کند که غدد چربی را تحریک می کند. به دلیل کمبود خواب ، اغلب نقایص پوستی مانند کیسه های زیر چشم و چین و چروک های اولیه ظاهر می شود. بنابراین دختران ، ما امروز همه مهمانی ها را لغو می کنیم و زود می خوابیم!
من می خواهم به یک دکتر مراجعه کنم
اگر مدت طولانی است که به تنهایی با پوست چرب و التهاب مبارزه می کنید و نتیجه آن صفر است ، سعی کنید با یک متخصص زیبایی تماس بگیرید. او به شما کمک می کند تا مراقبت کامل را پیدا کنید و مشکلات را نه تنها از خارج ، بلکه از داخل نیز معالجه کنید. بنابراین ، اولین قدم ثبت نام برای معاینه پزشکی است ، و قبلاً به نتایج مسلح رسیده اید ، با یک مراقبت کامل از پوست ادامه می دهید.
