با گذشت سالها ، پوست صورت جوانتر نمی شود و نیاز به کنترل ویژه ای دارد. اغلب با افزایش سن ، بسیاری از آنها با یک مشکل بسیار معمول روبرو می شوند - بیضی صورت شروع به "شناور شدن" می کند. البته ، پیری پوست لذت چندانی به همراه ندارد ، بنابراین لازم است به دنبال راه هایی برای بازگشت چهره زیبا و خوش رنگ باشید. چگونه این کار را انجام دهیم و چه چیزی به حل مشکل سوزش کمک می کند؟
تغییر شکل بیضی صورت یک مشکل پیچیده است و برای درک ماهیت آن ، باید بیومکانیک پیری صورت و فرایندهایی را که ما را از بیضی شفاف محروم می کند ، درک کنید. حالت سطح قدامی گردن نسبت مستقیم با حالت استقرار ، پشت گردن ، عضلات زیر حرکتی و عضلات جونده دارد.
به دلیل کج شدن مداوم سر به سمت گجت ها ، استاتیک "رایانه ای" آسیب شناختی در ستون فقرات گردنی ایجاد می شود که در آن سر مانند لاک پشت به جلو کشیده می شود. به دلیل تنش مداوم ، عضلات دهانه رحم کوتاه می شوند ، اسپاسم می کنند و در نهایت با تغییر مکان طبیعی خود ، بافت های مجاور را با خود می کشند. عضله سطحی دهانه رحم پلاتاسم به دنبال پایین می لغزد و تمام قسمت تحتانی صورت را با خود می کشد. این امر نه تنها با دو چانه ، بلکه با افتادگی گوشه های دهان ، از دست دادن خطوط شفاف لب ، افتادگی و بی نظمی در تسکین صورت را تهدید می کند. اینگونه است که تغییرات مربوط به سن حتی در جوانترین صورت نیز ظاهر می شود.
دلایل اصلی "شنا کردن" بیضی صورت
مارگاریتا نالبندیان متخصص پوست ، متخصص آرایش و زیبایی شبکه کلینیک های CIDK
تغییرات سنی
پیری پوست شایع ترین علت تغییر کانتور صورت است. این اغلب بعد از 35 سال بیان می شود. تولید کلاژن و الاستین که مسئول سفت شدن و کشش پوست هستند ، شروع به کاهش می کند.
نوسانات وزن
در صورت ظاهر شدن پوند اضافی ، پوست کشیده می شود. در صورت کاهش شدید وزن ، شروع به آویزان شدن می کند ، زیرا زمان تنظیم شدن با حجم های جدید ندارد.
ادم
دلایل اصلی ادم می تواند بی تحرکی ، رژیم غذایی نامناسب و عادت های بد به شکل الکل و سیگار کشیدن باشد. همه اینها مایعات را در بدن حفظ کرده و پف ایجاد می کند. از آنجا که تبادل آب مختل می شود ، خطوط صورت گرد شده و پوست شل می شود.
مراقبت از پوست نامناسب
اگر پوست به اندازه کافی تمیز و آبرسانی نشده باشد ، خیلی زود علائم پیری را نشان می دهد. علاوه بر این ، مهم است که به یاد داشته باشید که انتخاب مواد آرایشی باید بر اساس نوع پوست خاصی باشد. این به حداکثر رساندن تأثیر مواد آرایشی و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کند.
وضعیت بد حالت نادرست
خمش مداوم می تواند نه تنها به انحنای ستون فقرات منجر شود. این نیز منجر به این واقعیت می شود که بیضی صورت بیشتر پایین می آید ، گونه ها شروع به آویزان شدن می کنند و گوشه های لب پایین می آیند.
نور مستقیم خورشید
اشعه ماوراio بنفش تأثیر بسیار منفی بر وضعیت پوست دارد. به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب ، پوست تولید کلاژن کافی را متوقف می کند و منجر به پیری سریع می شود.
چگونه بیضی شناور صورت را اصلاح کنیم
کسنیا پومینووا ، متخصص زیبایی ، مربی برند Ultraceuticals
چه کاری می توان در خانه انجام داد
اول ، پیشگیری بهترین درمان است. هرچه کیفیت پوست شما بهتر باشد ، خطوط صورت شما بیشتر واضح و یکدست می شوند. و شما می توانید با مراقبت روزانه و مناسب کیفیت و تراکم پوست را خود بهبود بخشید. رتینول به عنوان اجزای ضد پیری توصیه می شود - این ماده هم در درم ، هم باعث ایجاد فرآیند تشکیل کلاژن و هم روی اپیدرم عمل می کند و فرآیندهای تجدید سلول را تحریک می کند.در حال حاضر ، رتینول یک جز anti بسیار محبوب ضد پیری است و دلیل خوبی دارد - اثر آن قابل توجه و برجسته است ، اما لازم است به خاطر داشته باشید که در مورد ویژگی های استفاده از آن ، پوست را تحریک می کند و در صورت استفاده نادرست ، عوارض می تواند حاصل شود (مقابله با مشکلات عروقی به ویژه دشوار خواهد بود). رتینول همیشه در شب استفاده می شود ، استفاده از آن همیشه باید با استفاده از SPF در طول روز همراه باشد.
یکی دیگر از عناصر مهم در سفت شدن پوست ویتامین C است. این ماده نه تنها اثر انقباض عروقی و روشن کنندگی دارد بلکه فرآیندهای تشکیل کلاژن نیز بدون آن اتفاق نمی افتد! حتی با مصرف کلاژن به صورت داخلی ، باید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ویتامین C مصرف می کنید ، در غیر این صورت همه تلاش ها بی فایده است! با چاق شدن پوست ، ویتامین C اثر لیفتینگ دارد و به طور قابل توجهی کیفیت پوست را بهبود می بخشد.
چه کاری می توان در مطب آرایشگر انجام داد
ماساژ و میکرو جریان
آنها اثر خوبی می دهند ، همچنین می توانند سیستم لنفاوی را تخلیه کرده و از تشکیل ورم جلوگیری کنند. مهم است که دوره را به طور منظم دنبال کنید.
لایه برداری
آنها فرایندهای تجدید سلول را تحریک می کنند. متخصصان زیبایی اغلب با ترس از بیمارانی روبرو می شوند که پوست را نازک می کند ، اما اگر به درستی انجام شود ، برعکس ، بافت آنها ضخیم و تجدید می شود.
مزوتراپی و تجدید حیات
یک روش عالی برای تأثیر درم - آنها فرآیندهای تشکیل کلاژن را تحریک می کنند ، پوست را با اسیدهای آمینه اشباع می کنند - مواد سازنده پروتئین ها ، کمبود اسید هیالورونیک را دوباره پر می کنند. همچنین انجام این مراحل در دوره مهم است.
پرکننده ها
یک روش محبوب ، که در طی آن توجه به صلاحیت و روش کار یک متخصص به ویژه مهم است. به عنوان یک قاعده ، وقتی بافت ها پایین می آیند ، روش اصلاح انتخاب این است که نه در یک سوم پایینی صورت (پر نکردن چین های بینی) ، بلکه اول از همه ، کمبود را در مناطقی که در آن قرار دارد ، پر کنید. تشکیل شده است ، یعنی در مناطق زمانی و زیگوماتیک. در هر صورت ، همه چیز فردی است و هنگام نصب پرکننده ها ، بسیار مهم است که داده های شخصی بیمار را در نظر بگیرید ، بنابراین به کار آرایشگری که با آن تماس می گیرید نگاه کنید ، بررسی ها را بخوانید ، در مورد اقدامات انجام شده س questionال کنید در صورت عدم موفقیت. و بدون شک برای این روش فقط می توانید با پزشک مشورت کنید!
تکنیک های سخت افزار
در حال حاضر ، محبوب ترین نوع دستگاه برای ترمیم بیضی شکل ، لیفت صورت با سونوگرافی (لیفتینگ SMAS غیر جراحی) است. این اصل بر این واقعیت استوار است که امواج مافوق صوت تا عمق 5 میلی متر نفوذ می کنند ، باعث انقباض حرارتی نقطه ای و تراکم بافتی می شوند ، که منجر به سفت شدن نه تنها پوست ، بلکه چربی زیر جلدی نیز می شود. همانطور که در بالا ذکر شد ، همه ما فردی هستیم و اینکه آیا این روش برای شما مناسب است ، فقط پس از مشاوره فردی می تواند توسط پزشک تعیین شود.
آسانسور SMAS
لیفت صورت می تواند نتیجه شگفت انگیزی ایجاد کند ، با افتادگی برجسته بافت ، این جراحی است که می تواند به رفع مشکل کمک کند ، اما لازم به یادآوری است که در اینجا نیز بستگی به شرایط جراح دارد ، بنابراین یک متخصص را با دقت انتخاب کنید. و بگذارید به شما یادآوری کنم که این عمل به هیچ وجه روی کیفیت پوست تاثیری نخواهد داشت ، بنابراین برای انجام این عمل نباید امیدوار باشید که تغییرات مربوط به سن را انجام دهید ، به این امید که همه مشکلات را یک باره حل کند.
آیا می توان با ماساژ پتوز جاذبه را اصلاح کرد
ناتالیا یامازاکی متخصص زیبایی و مدیر فضای زیبایی FACEOLOGY
ماساژ صورت یکی از اصلی ترین راه های تقویت عضلات صورت است که به بهبود وضعیت پوست ، تن صورت ، تیز شدن بیضی صورت و استخوان های گونه نیز کمک می کند. در طول عمل ، ماهیچه ها شل می شوند ، که در طول روز و حتی در هنگام خواب تنش دارند. به عنوان مثال ، یک عضله جونده با فشار تا 90 کیلوگرم روی مولرها فشار می آورد.اگر این تنش برطرف نشود ، ممکن است عادت هایی مانند فشردن غیر ارادی دندان ها ، ساییدن آنها ، تیک ، سردرد و تغییر شکل صورت ظاهر شود. هنگامی که عضلات به مدت طولانی تنش دارند ، یعنی منقبض می شوند ، گردش خون و لنف در آنها کاهش می یابد ، محصولات متابولیکی تجمع می یابد ، التهاب و رسوبات چربی ظاهر می شود ، این منجر به افزایش علائم پیری صورت می شود. ماساژ صورت تنها و طبیعی برای خلاص شدن از این تنش و مظاهر آن است.
علاوه بر این ، این یک اثر تخلیه لنفاوی است ، باعث افزایش تن عروق لنفاوی ، گردش لنفاوی در آنها می شود ، در نتیجه محتوای سموم و محصولات متابولیکی در بافت ها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد ، مایع بین سلولی اضافی (ادم) برداشته می شود ، یعنی تخلیه لنفاوی در بافت ها بهبود می یابد. تن صورت با انجام ماساژ تخلیه لنفاوی در هر سنی به طور محسوسی بهبود می یابد. برای اینکه نتیجه ماساژ برای مدت طولانی حفظ شود ، توصیه می شود یک دوره 10-14 تایی انجام دهید ، با تکرار 1 بار در هفته ، و سپس یک بار حمایت کنید 2 بار.
چه نوع ماساژ ضد پیری وجود دارد
ناتالیا مدودوا متخصص زیبایی و زیبایی ، دارنده مدرک بین المللی ITEC در زمینه زیبایی ، دیپلم خانه لوازم آرایشی روسیه ، گواهینامه ها و دیپلم ها در انواع ماساژها. متخصص زیبایی و زیبایی سالن Face Face
مجسمه سازی
ماساژ مجسمه ای به طور عمیق عضلات صورت را کار می کند ، تن آنها را حفظ می کند ، بیضی را سفت می کند ، چانه دو طرف را از بین می برد ، چین و چروک های پیشانی و چشم را صاف می کند ، رنگ پوست را یکدست کرده و پف را برطرف می کند. به عنوان پیشگیری برای سنین بالای 25 سال و ایده آل برای بیش از 30 سال توصیه می شود.
باکال
در روند این نوع ماساژ ، به عضلات تقلیدی و جونده توجه می شود ، که باعث بهبود گردش خون ، تقویت عضلات صورت ، بازیابی پوست صورت و افزایش کشش و قدرت فیبرهای عضلانی می شود.
میوفاسکال
یکی از قدرتمندترین تکنیک های ماساژ. این اثر پس از اولین ماساژ قابل مشاهده است - جریان خون افزایش می یابد ، حرکت لنف فعال می شود ، که سموم را از بدن خارج می کند و فیبرهای عضلانی قدرت و کشش پیدا می کنند.
3 تمرین مفید کانتورینگ صورت که می توانید در خانه انجام دهید
آناستازیا دوبینسکایا روانشناسی ، روانپزشک ، بنیانگذار و رئیس مدرسه جوان سازی طبیعی Revitonika
تمرین 1. اصلاح گردن متن
ورزش به شما امکان می دهد تا انحراف صحیح دهانه رحم را بازیابی کنید. بار را از تمام ساختارهای قدامی گردن بردارید. کاهش تنش و تورم در ناحیه حنجره ؛ پشت گردن را بلند کنید.
روش انجام این کار: سر خود را صاف نگه دارید. انگشتان هر دو دست را در قفل قلاب کرده و روی ناحیه پس سری قرار می دهیم ، انگشتان شست را در مرز خط مو قرار می دهیم. ما خود را در این وضعیت ثابت می کنیم تا زمانی که احساس تماس تنگ دست با ناحیه پس سری برای مدت 5-10 ثانیه داشته باشیم. در مرحله بعد ، ناحیه پس سری را به آرامی بر روی دستها فشار داده و حداقل 1 دقیقه در این وضعیت قرار بگیریم. ما از 1 تا 3 بار در روز انجام می دهیم.
مقدار کار باید انجام شود: 1 دقیقه.
موارد منع مصرف: کلیه بیماریهای غده تیروئید (کم کاری تیروئید ، پرکاری تیروئید ، تیروئیدیت خود ایمنی ، گواتر ندولار ، کیست ، گره).
ورزش 2. ورزش پلاستیکی مفصلی "BA"
این ورزش عضلات جونده را شل می کند ، تنش و اسپاسم فک پایین را کاملاً برطرف می کند ، بیضی شفاف صورت ایجاد می کند ، پروانه ها را کاهش می دهد و سطح جانبی صورت را طولانی می کند ، از سایش دندان جلوگیری می کند و به غلبه بر دندان قروچه کمک می کند. روش انجام این کار: قبل از انجام تمرین ، باید آزمایش غربالگری انجام دهید: دهان خود را با فک پایین پایین باز کرده و به عرض آن توجه کنید. پس از اتمام تمرین ، دهان خود را دوباره باز کرده و مقایسه کنید - فک باید بسیار بازتر شود. صدای "BA" به شما امکان می دهد دهان خود را به آرامی و بدون آسیب رساندن به فک پایین باز کنید.پذیرش به خودی خود ممکن است خیلی دلپذیر نباشد - هنگام ورز دادن بافتهای متشنج ، احساس درد می کند. به طور معمول ، شما باید راضی باشید.
توجه! اگر ، هنگام یا بعد از ورزش ، هنگام باز کردن دهان خود احساس "کلیک" یا خرد شدن صدا می کنید ، این نشان دهنده وجود اختلال در عملکرد مفصل گیجگاهی فکی است. در این حالت ، از وسط یا لوب گوش به سمت پایین حرکت کنید ، قسمت میانی و زیرین عضلات جونده را تمرین دهید. اگر عمل خاتمه کار متوقف نشد ، این روش را کاملاً کنار بگذارید. در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.
مقدار کار باید انجام شود: 2 دقیقه ، 1 بار در روز.
ورزش 3. اصلاح چانه
ورزش اسپاسم های عضلانی عمقی در چانه و دهان را برطرف می کند. با انقباض بافت به سمت مرکز چانه مقابله می کند. چانه را به شکل و طول تشریحی خود برمی گرداند. وضعیت بافت های پریودنتال را بهبود می بخشد. تنش را در قسمت تحتانی صورت برطرف می کند.
نحوه انجام آن: با یک خط افقی خیالی چانه را به نصف تقسیم کنید. فالانژهای انگشتان خود را روی چانه قرار دهید - یک انگشت زیر و یک انگشت بالاتر از این خط. ناحیه پس سری را شل کنید ، فک ها را باز کنید. صورت خود را فشار ندهید. انگشتان خود را به سمت داخل فشار دهید ، مانند یک دکمه ، تا اولین مقاومت دستان خود را از یکدیگر دور کرده و به مدت 10 ثانیه قفل کنید. ممکن است احساس سوزن سوزن شدن یا درد داشته باشید ، اما اشکالی ندارد ، این با گذشت زمان برطرف می شود.
چه کاری باید انجام شود: 3-5 مجموعه 10 ثانیه ای. توجه! منع استفاده از این روش استفاده از بریس است ، زیرا این حرکات می تواند به مخاط دهان آسیب برساند.
