آیا هر تابستان چند کیلو جدید از ساردنیا یا بیاریزا می آورید؟ بازیگران و خوانندگان می دانند که چگونه آرام شوند ، غذا بخورند و وزن کم کنند. دستورالعمل های مخفی در مجموعه وجود دارد.
کلینیک سلامتی SHA ، اسپانیا
آیا پای مدل های نمایش بهاره Dolce & Gabbana را دوست دارید (ما در مورد مدلی صحبت نمی کنیم که مردم "عادی" در آن بکار رفته اند) دو هفته قبل از نمایش Tropico Italiano ، آن پاها با یوگا کشیده شده و در استخر SHA Wellness در اسپانیا شنا کردند. SHA به لطف سایر مشتریان عادی مشهور شد - نائومی کمپبل ، گوینت پالترو و کایلی مینوگ.
چرا به SHA احتیاج دارید؟ در اینجا متخصصان یک بازیگر سخت را پشت سر می گذارند - گویی که در نمایشی مانند "The Voice" شرکت کرده اند. با استعدادترین و صمیمی ترین افراد - از 35 کشور جهان انتخاب می شوند.
نکته اصلی در SHA یوگا یا شنا نیست ، بلکه فلسفه تغذیه طبیعی است. رژیم غذایی هتل "ماکروبیوتیک" محسوب می شود. ماکروبیوتیک کل دانش در مورد چگونگی ترکیب صحیح غذاهای خام است. طبق تئوری وی ، اگر مواد غذایی را به درستی در زیر علائم یین و یانگ مخلوط کنید ، همه بیماری ها و مشکلات (از جمله پوند اضافی) از بین می روند. دسته اول شامل تخم مرغ ، گوشت ، خاویار ، کدو تنبل ، هویج ، جعفری و مریم گلی ، دسته دوم - شکر ، لیمو ، قارچ ، خیار ، لوبیا ، سیب زمینی ، بادمجان و خامه ترش است.
ماساژ در این هتل پنج ستاره ضروری است. بعد از درمان چربی سوزی فعال ، به یک جلسه سم زدایی چای می روید - تا بدن را از داخل بدن تنظیم کنید.
Ksenia Sobchak دختران مشهور روسی در هتل مشاهده شد. او در اینستاگرام خود نوشت: "اگر اینجا فکر می کنید ، در سلامتی Sha ، از سخت ترین برنامه رژیم غذایی نترسید و حتماً برای آموزش های کاربردی با دختر اما ثبت نام کنید - او یک مرد را از شما خواهد ساخت !"
کال آوی ، کالیفرنیا ، ایالات متحده آمریکا
این بازیگران مشهور قطعاً می توانند Cal-a-vie را با یک نفس تلفظ کنند: جولیا رابرتز ، اوما تورمن ، ناتالی پورتمن و حتی راسل کرو. طراح و کارگردان تام فورد هر ساله در دره نزدیک سان دیگو ظاهر می شود تا سبک پیچیده آثار خود را با چهره ای "پیچیده" حفظ کند.
در میان جنگل های سبز و آسیاب های سنگی قدیمی ، مهمانان کال آوی به طور فعال راه می روند ، می دوند ، هوای تازه تنفس می کنند و از سکوت لذت می برند. در اینجا از تلفن های همراه استفاده نمی شود - به گفته پزشکان Cal-a-vie ، آرامش با سلفی ها و پست های توییتر سازگار نیست.
روش های شناخته شده در Sal-a-vie "سنگ درمانی داغ" (ماساژ هنگام استفاده از سنگ های گرم شده به جای انگشتان) و برنامه اکسیژن برای صورت است. شما روی ماسکی قرار می گیرید که جریان هوای قوی آن در داخل است. پس از سه روش ، گردش خون بازیابی شده و رنگ پوست به طور محسوسی یکدست می شود.
و در Сal-a-vie می تواند متفاوت باشد - شما به مدیر توجه درباره هدف خود می گویید و فراموش می کنید که برای کل دوره استراحت وزن کم می کنید. صبحانه ، ناهار و شام زیبا ، دلچسب و کم کالری خواهد بود - به همین دلیل افراد مشهور آدرس Cal-a-vie را فقط به دوستان خوب می رسانند.
عقب نشینی شیوه زندگی Gwinganna ، کوئینزلند ، استرالیا
گرانترین هتل تفریحی استرالیا نه تنها مهمانان مشهور (به عنوان مثال ، نیکول کیدمن) ، بلکه صاحب آن - بازیگر هیو جکمن نیز دارد. وقتی به تصاویر نگاه می کنید تعجب خواهید کرد: سبک Gwinganna Lifestyle Retreat شبیه کلاسیک هتل های پنج ستاره نیست. هیو جکمن به جای چشمه ها و مسیرهای مرمری ، در کل جای خود دارای اسب های چوبی اسب و درختان جنگلی است. به گفته این بازیگر ، آنها "احساس امنیت و آرامش" ایجاد می کنند. حیوانات به چشم انداز رنگ می بخشند: خرگوش ها و کانگوروها در اینجا زندگی می کنند.
منطقه Gwinganna Lifestyle Retreat بیش از 160 هکتار است. این چشم انداز باعث سم زدایی می شود - استراحتگاه در یک فلات در کنار اقیانوس آرام قرار دارد.
تناسب اندام در اینجا مورد استفاده قرار نمی گیرد - در Gwinganna Retreat با تمرینات صبح و عصر بدنسازی چیگونگ ژیمناستیک چینی ، مراقبه مثبت جایگزین می شود (به یاد بیاورید که چگونه جولیا رابرتز در Eat Pray Love در لبخند با جگر لبخند زد؟) ، در تراس کشیده شده و در حال رقصیدن است.
وعده های غذایی در Gwinganna Retreat با مواد طبیعی و فصلی تهیه می شوند.میهمانان تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنند - چربی های امگا 3 از ماهی کبابی تازه بدون روغن ، فیبر ریشه کرفس ، برگ تربچه و کاهو ، کربوهیدرات های پیچیده صبح (از غلات ارگانیک مانند بلغور و کینوا).
کاخ مرانو ، اسپری هنری شنوت ، ایتالیا
برای کسانی که ایتالیا را دوست دارند ، اما نمی توانند ماکارونی را با ماهی آزاد رد کنند. در حومه مرانو می توانید در هوای شور دریای مدیترانه تنفس کرده و وزن کم کنید. بیهوده نیست که دکتر مشهور دنیا هنری شنوت را "جادوگر" می نامند: برای مدت دو هفته ، مهمانان تفریحی حدود 3-4 کیلوگرم وزن کم می کنند و در عکس ها متفاوت به نظر می رسند. به عنوان مثال ، مونیکا بلوچی قبل از فیلمبرداری در "007: Spectrum" در اینجا وزن کم کرد. همچنین هتل مرانو مورد علاقه قهرمان زیبایی BeautyHack ، خالق برند شاهکار ، Evgenia Linovich قرار گرفته است. مصاحبه با Evgenia را اینجا بخوانید.
مشتری و دوست دائم دکتر هنری شنوت لوسیانو پواروتی بود - در مرانو ، خواننده اپرا درست غذا خوردن را یاد گرفت و به همان نسبت با سایر مهمانان رفتار شد.
"ما مثل دو برادر بودیم. اولین بار که او با دو عصا به سمت من آمد. پس از او مردی قرار گرفت که هر پنج متر چهارپایه می گذاشت و او می نشست. او می گوید:”من می خواهم وزن کم کنم. من به شما آمدم و می خواهم 30 کیلوگرم وزن کم کنم. "- - آقای شنوت در مصاحبه ای گفت.
سیستم هنری شنوت - در ساعات روشن قدرت. آنری با مطالعه خصوصیات طیف گسترده ای از مردم ، نتیجه گرفت که بدن ما از 12 تا 20 ساعت آماده است ، از 20 تا 4 ساعت سلولها را فعال می کند ، از 4 صبح تا 12 - این "زباله ها" را از بین می برد. اگر مطابق با این قوانین طبیعی زندگی نکنید ، بدن (طبق فلسفه شنوت) آلوده می شود و ما بدون دلیل مشخص چاق می شویم.
در "کاخ" شنوت ، به هر میهمان رژیم غذایی جداگانه داده می شود - بر اساس مقدار پروتئین مورد نیاز. دکتر سیستم خود را استنباط می کند:”معمولاً میزان مصرف با سرعت 1 تا 1.5 گرم برای هر کیلوگرم وزن تعیین می شود. با این حال ، چه چیزی را باید مبنا قرار داد؟ به نظر من ، این نباید کل جرم باشد ، بلکه فقط استخوان ها ، عضلات و اندام ها است - به استثنای بافت چربی. بنابراین ، ارزش آن است که مقدار 30 تا 45 گرم در روز محدود شود."
در بارویخای مسکو ، هنری شنوت یک مرکز آبگرم افتتاح کرد که در آن می توانید بعد از Merano تأثیر خود را حفظ کنید یا به کاهش وزن ادامه دهید. خبرنگار ویژه BeautyHack مور سوبولوا روش شنوت را روی خودش آزمایش کرد.
