چگونه بدون اتلاف وقت زیاد زیبایی خود را حفظ کنیم. جوان شدن هر روز بدون لوازم آرایشی و گران قیمت کاملاً قابل دستیابی است ، از جمله به لطف تناسب اندام صورت. اما وقتی وقت کافی برای کار و خانواده وجود ندارد چگونه می توان دقیقه های گرانبهایی را رقم زد؟ نویسنده کتاب ، مربی گواهینامه تناسب اندام صورت ، النا فدوتووا به شما کمک می کند بدون صرف وقت زیاد زیبایی خود را حفظ کنید.
النا دستورالعمل هایی را در مورد چگونگی ادغام هماهنگ عادات ضد پیری در ریتم زندگی حتی پرمشغله ترین زنان ایجاد کرده است. این کتاب شامل 7 جلسه-جلسه است ، جایی که "در زمان واقعی" ، مانند یک دوست صمیمی با یک فنجان قهوه ، النا درباره تکنیک ها و رازهای کوچکی صحبت می کند که به حفظ زیبایی و سلامتی در یک کلان شهر کمک می کند.
7 درس ساده به شما می آموزد كه "خستگی را به جوانی ، سن را به زیبایی و اشتغال را به منبعی تبدیل كنید" ، بنابراین مراقبت از خود بخشی اصلی از برنامه روزانه شما می شود.
چگونه می توان تصویر یک دختر جوان را در نظر دیگران ، بدون توجه به سن ، ایجاد کرد؟ یک فیگور چه پاداش های دلپذیری از تناسب اندام صورت دریافت می کند و بالعکس - چگونه ، با کار با بدن ، می توانید صورت خود را سفت کنید؟ همراه با النا ، خواننده آناتومی تغییرات مربوط به سن را درک می کند ، عادت های روزمره غیر واضحی را که باعث از بین رفتن خطوط صورت می شوند ، تجزیه و تحلیل می کند و روش های جوان سازی را بیان می کند. و همچنین - این به خودی خود منبعی از انرژی حیاتی پایان ناپذیر را باز می کند ، زیرا زیبایی تا حد زیادی به حالت عاطفی بستگی دارد و بیان چهره به طور مستقیم بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد.
