بسیاری از ستاره ها پوستی کامل دارند نه به دلیل فتوشاپ بلکه به دلیل مراقبت های با کیفیت و جامع. راز آنها چیست؟ اکنون به شما خواهیم گفت.
چای سبز بنوشید
چای سبز یک خاصیت شگفت انگیز دارد: از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند ، زیرا غنی از آنتی اکسیدان است. دانشمندان ثابت کرده اند! علاوه بر این ، این نوشیدنی شفابخش سموم و نمک های بدن را دفع می کند. بنابراین ، هنگام انتخاب یک نوشیدنی گرم ، چای سبز را ترجیح دهید. و توجه به معنی که در آن عصاره آن در ترکیب وجود دارد.
ماساژ صورت را انجام دهید
حدود 10 دقیقه طول می کشد تا ماساژ را کامل کنید (کاملاً کمی!). و نتیجه عالی خواهد بود. توجه داشته باشید که به نظر می رسد انگشتان از طریق کانال های صحیح لنف را هل می دهند. بهتر است هر حرکت را حداقل هشت بار انجام دهید. و می توانید نمونه هایی از تمرینات را بدون هیچ مشکلی در اینترنت پیدا کنید.
پاکسازی کامل رمز موفقیت است
این ساده است: تا زمانی که پوست سلولهای مرده جمع شده در طول روز را کاملا پاک نکنید ، کرم ضد پیری (یا به سادگی مغذی) شما روی سطح آن باقی می ماند و به هیچ وجه به شما کمک نمی کند. تکنیک خاصی وجود دارد که به شما امکان می دهد این آیین را با بالاترین کیفیت انجام دهید. ابتدا پاک کننده را بر روی پوست خشک ماساژ دهید ، سپس یک تکه پارچه مرطوب با آب گرم بردارید. می تواند ماسلین یا فلانل باشد. و اکنون ، با حرکات فشار آورتر ، پاک کننده را از سطح پوست پاک کنید. بعد ، دوباره پارچه را آبکشی کنید ، گوشه آن را به دور انگشت اشاره خود بپیچید و مکانهایی را که آرایش جمع می شود پاک کنید. به عنوان مرحله آخر ، یک پارچه را در آب سرد خیس کنید و آن را به صورت خود فشار دهید. انجام شده!
یک بالش دیگر زیر سر خود قرار دهید
اگر از پف رنج می برید ، ابتدا این توصیه را یادداشت کنید. اگر می توانید به پشت بخوابید (که همه نمی توانند این کار را انجام دهند) ، یک بالش اضافی از جمع شدن مایعات در شب در اطراف چشم جلوگیری می کند. و صبح خیلی بهتر از حد معمول به نظر می رسید.
اسکراب ها را نادیده نگیرید
سلولهای پوستی خشک ، کسل کننده و مرده مانع اصلی بین رنگ و پوست درخشان شما هستند. هنگامی که گردش سلول کاهش می یابد ، سلول های مرده مانند روش جوان پوست نور را منعکس نمی کنند. اما ما همچنین یک خبر خوب داریم: یک لایه بردار ملایم می تواند به شما کمک کند درخشش سالم را به پوست خود بازگردانید. اما بهتر است 2-3 بار در هفته استفاده شود.
بدون SPF30 یا بیشتر به بیرون نروید
قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش روی پوست نه تنها به نظر می رسد علائم زودرس پیری است ، بلکه ممکن است رنگدانه ای نیز باشد. استفاده روزانه از کرم با SPF یک پیشگیری عالی از ظاهر آن است. اگر غالباً در خیابان هستید ، محصول را نیز به دستان خود بمالید. سپس ، در سنین بالغ تر ، کمتر احتمال دارد که از رنگدانه های مربوط به سن رنج ببرید.
