اگر چین و چروک هایی در صورت شما ایجاد شود ، پس پیری فرا رسیده است؟ اما نه! ممکن است هیچ چیز مشترکی بین اولین چین و چروک و پیری بدن وجود نداشته باشد. انعکاس در آینه عمدتا به این بستگی دارد که یک زن از کدام سبک زندگی ، کجا زندگی می کند و چگونه غذا می خورد. بیایید در مورد شایع ترین (و اغلب غیر منتظره) علت ایجاد چین و چروک صحبت کنیم!
1. پرتوهای گرم خورشید
اشعه UVA که می تواند به لایه های عمیق پوست برسد و اشعه UVB که باعث آفتاب سوختگی می شود ، منجر به پیری زودرس پوست صورت و در نتیجه ایجاد چین و چروک می شود. جروم پوتوزکین ، متخصص پوست ، دکترای پزشکی ، می گوید که اشعه خورشید به کاهش تولید کلاژن و الاستین در بدن کمک می کند و باعث "کوچک شدن" پوست می شود. برای محافظت از آن ، باید هر روز یک مرطوب کننده با SPF 30 استفاده کنید.
شیشه های خانه و شیشه جلو اتومبیل از پوست در برابر اشعه ماوراlet بنفش محافظت نمی کند. بنابراین ، کار در یک دفتر کار روشن یا سفر با اتومبیل ، نباید از استفاده از ضد آفتاب غافل شوید.
2. زندگی در شهر
بر اساس مطالعه ای که در ژورنال تحقیقات پوست منتشر شده ، زنان ساکن در مناطق شهری در مقایسه با زنانی که 24 سال یا بیشتر در مناطق روستایی زندگی می کنند ، چین و چروک و لکه های پوستی بیشتری دارند. دکتر علوم پزشکی ، مارال اسکلسی ، متخصص پوست ، این را با آلودگی محیط زیست و وضعیت محیطی سخت در شهر توضیح می دهد ، که منجر به تجمع رادیکال های آزاد در بدن و در نتیجه ، بدتر شدن وضعیت پوست می شود.
3. بیداری طولانی مدت
دانشمندان ثابت کرده اند که استراحت شبانه خوب نه تنها برای رفاه حال ما ، بلکه برای کاهش وزن نیز مهم است. اقدام مفید دیگر جلوگیری از ایجاد چین و چروک است. کمبود خواب باعث تغییر PH پوست می شود و این باعث می شود سلول ها کمتر بتوانند رطوبت را حفظ کنند. برای صاف و یکنواخت نگه داشتن پوست خود ، اطمینان حاصل کنید که حداقل 6-8 ساعت در روز می خوابید. مارال اسکلسی ، متخصص پوست ، توصیه می کند.
در حالی که می خوابیم بدن بهبود می یابد. اگر خانمی بعد از نیمه شب عمیق بخوابد و خیلی زود بیدار شود ، مراحل بازسازی به طور کامل انجام نمی شود ، که مملو از بیماری های التهابی پوستی و آکنه است.
4. عشق به نمایش های تلویزیونی
دانشمندان می گویند ، اجتناب از فعالیت بدنی به نفع تماشای تلویزیون یا هر سرگرمی غیرفعال دیگری می تواند در ایجاد چین و چروک نقش داشته باشد. دکتر آنپ چاپاس ، متخصص پوست می گوید: "ورزش تولید کلاژن را تحریک می کند ، که احتمال چین و چروک را کاهش می دهد." "در فصل گرم ، بعد از استفاده از ضد آفتاب با طیف گسترده روی پوست ، بیشتر در فضای باز ورزش کنید."
5. عدم تمایل به جدا شدن از تلفن (رایانه لوحی)
عادت نگاه مداوم به تلفن ، بررسی نامه ها یا پیام ها در شبکه های اجتماعی بسیار مضرتر از آن است که قبلا تصور می کردیم. می تواند باعث ایجاد چین و چروک در ناحیه گردن و چانه شود. متخصص پوست ، دندی انگلمن می گوید: "پوست گردن بسیار نازک و مستعد پیری بیشتر از سایر قسمت های بدن است." وی افزود: برای به حداقل رساندن خطرات مرتبط با استفاده از گجت ها ، باید زمان استفاده از آنها را كاهش داده و لوازم آرایشی با اسیدهای آمینه و پپتیدهایی بخرید كه استحكام و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند و باعث می شوند رنگ و روزی آن بیشتر شود.
مفهوم جدیدی در صنعت زیبایی ظهور کرده است - "پیری دیجیتال". این نامی است که به وخیم شدن وضعیت پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض نور آبی از صفحه نمایش گوشی های هوشمند ، تلفن ها ، تبلت ها و رایانه ها داده می شود.اشعه HEV به لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و تولید الاستین ، کلاژن و اسید هیالورونیک را مختل می کند. تا زمانی که دانشمندان اقدامات محافظتی موثری را انجام ندهند ، متخصصان زیبایی توصیه می کنند از سرم ها و کرم های آنتی اکسیدان استفاده کنند.
6. راه رفتن در هوای تازه
دارا لیوتا ، جراح پلاستیک ، دکتر … - پوست اطراف چشم 40٪ نازک تر از سایر نواحی صورت است. برای محافظت از آن ، باید از عینک آفتابی بزرگ استفاده کنید که اشعه UVA و UVB را مسدود می کند.
7. مقدار زیادی شیرینی در رژیم غذایی
یک وعده غذایی با بسیاری از قندهای ساده - محصولات آرد ، دسرهای شیرین ، شکلات و شیرینی - مملو از گلیکز است. این یک فرآیند برگشت ناپذیر است که به دلیل از بین رفتن بافت همبند ، توانایی خود را برای تجدید و بازسازی پوست مهار می کند. پوست سفت شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. محتوای کم پروتئین موجود در منو نیز آن را در معرض خطر قرار می دهد ، زیرا غذای پروتئینی برای بدن "ماده ساختمانی" است. برای اینکه لذت بازتاب در آینه طولانی تر شود ، باید میزان شیرینی جات را کاهش دهید و پروتئین دریافتی خود را افزایش دهید.
"سعی کنید دو هفته قند را کنار بگذارید! انرژی همراه شما خواهد بود ، شما روند کاهش وزن را شروع خواهید کرد و صورت شما به طور محسوسی جوان می شود. "کریستینا گلدنبرگ ، دکتر ، متخصص پوست ، توصیه می کند.
8. استرس مکرر
یک برنامه کاری شلوغ و احساسات شخصی در جبهه عشق نه تنها بر سلامت روحی و روانی شما تأثیر می گذارد ، بلکه بر شکل ظاهری شما نیز تأثیر می گذارد. متخصص پوست ، مارال اسکلسی می گوید: "استرس تولید هورمون کورتیزول را تحریک می کند ، که به نوبه خود توانایی پوست در حفظ رطوبت را کاهش می دهد." "به دنبال تکنیک هایی باشید تا بتوانید به شما کمک کند تا با استرس مقابله کنید ، خواه این راه رفتن بعد از شام باشد ، هم استراحت با دوستان ، یا صحبت با یک درمانگر."
9. Coffeemania
دو فنجان قهوه در روز - این دقیقاً به همان میزان است که طبق گفته محققان ، یک زن می تواند اگر نمی خواهد چین و چروک های اولیه صورت خود را ببیند ، می تواند بنوشد. واقعیت این است که قهوه ادرار آور است - بدن باعث کمبود آب بدن می شود و باعث می شود پوست خشک شود. علاوه بر این ، عشق بیش از حد به قهوه باعث افزایش غلظت هورمون استرس کورتیزول می شود که روند پیری پوست را نیز تسریع می کند.
به ازای هر فنجان قهوه ای که می نوشید ، باید یک لیوان آب خنک و تمیز داشته باشید. در غیر این صورت ، نمی توان از خشکی پوست و در نهایت کمبود آب بدن جلوگیری کرد!
10. رژیم غذایی کم میوه و سبزیجات
میوه ها ، سبزیجات و گیاهان تازه منابع اصلی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی هستند. عوامل محیطی خارجی و عادت های بد باعث تسریع روند اکسیداسیون در بدن می شود ، به همین دلیل پوست سریعتر پیر می شود. و آنتی اکسیدان ها تا حدی آسیب را خنثی می کنند ، در نتیجه از زیبایی و جوانی پوست محافظت می کنند. به منظور زیبایی پوست ، بیشتر مواقع باید غذاهایی با ویتامین های A ، E و C و همچنین حاوی آنتی اکسیدان های لیکوپن ، لوتئین و بتاکاروتن بخورید. اینها سیب ، هلو ، گوجه فرنگی ، هویج ، اسفناج ، انواع کلم ، بادمجان و سایر محصولات هستند.
11. عادت های بد
عادت چشمی مداوم ، نوشیدن نوشیدنی از طریق نی و کشیدن سیگار از دلایل عمده چین و چروک دور چشم و اطراف دهان است. کریستینا گلدنبرگ ، متخصص پوست ، توضیح می دهد: "انقباض عضلانی فعال باعث انقباض سلول های پوستی می شود که خاصیت انعطاف پذیری آن را کاهش داده و چین و چروک های عمیق تری ایجاد می کند." علاوه بر این ، نیکوتین موجود در سیگار منجر به انقباض رگ های خونی می شود ، به همین دلیل سلول های پوست مواد مغذی حیاتی خود را کمتر دریافت می کنند. متخصص پوست ، مارال اسکلسی می گوید: "این باعث تضعیف سلامت پوست می شود و پوست را در معرض چین و چروک قرار می دهد."
محققان خارجی نشان داده اند که چین و چروک در گوشه های دهان و بالای لب فوقانی در زنان سیگاری 10-15 سال زودتر از کسانی که سیگار نمی کشند ظاهر می شود. غلظت ویتامین C در بدن ، یک آنتی اکسیدان قوی که باعث جوانی پوست می شود ، در زنان سیگاری 60٪ کمتر از افراد غیر سیگاری است.
نظر کارشناس
آنا پونوماروا ، متخصص پوست و زیبایی
فکر نکنید که چین و چروک فقط به دلیل افزایش سن ایجاد می شود. متأسفانه ، ظاهر آنها توسط چندین عامل تحت تأثیر قرار می گیرد - فعالیت تقلیدی بیش از حد ، لبخند زدن مداوم ، کاهش کشش پوست به دلیل مراقبت های نامناسب یا نامناسب ، عشق به آفتاب گرفتن.
بنابراین ، مبارزه با چین و چروک باید با جلوگیری از آنها آغاز شود - مراقبت های آرایشی با کیفیت بالا (این شامل پاکسازی منظم پوست ، لایه برداری ، ماساژ) و همچنین استفاده روزانه از کرم های محافظت شده با SPF. از پوست خود در معرض نور خورشید در تمام طول سال محافظت کنید: هم در زمستان و هم در تابستان. تفاوت در انتخاب سطح محافظت نهفته است: در زمستان 10 واحد کافی است ، در تابستان - تا 30 ، در تعطیلات - 50. فراموش نکنید که باید کنترل مداوم حالتهای صورت وجود داشته باشد: اگر شما به طور مداوم در چشم خورشید ، از عینک آفتابی استفاده کن.
به سبک زندگی خود توجه کنید: عادت های بد (به عنوان مثال ، سیگار کشیدن) ، نداشتن رژیم ، خواب ناکافی ، رژیم غذایی ناسالم ، به عنوان یک قاعده ، ظاهر را به بهترین شکل تحت تأثیر قرار نمی دهد و به کاهش تورم پوست کمک می کند.
مطمئناً اقدامات پیشگیرانه به تنهایی ، هنگامی که قبلاً دچار چروک شده اید ، کافی نخواهد بود. رویکرد به آنها باید جامع باشد. بهتر است با اقدامات زیبایی که باعث بهبود وضعیت پوست شما می شود ، شروع کنید. روشهایی مانند لیزر فرکشنال با استفاده مجدد در سطح زیر عمل می کند ، که به شما امکان جوانسازی و صاف کردن پوست را می دهد و همچنین یک دوره لیفتینگ RF - باعث تولید کلاژن و الاستین می شود.
با این حال ، تزریق همچنان م mostثرترین راه برای از بین بردن چین و چروک های عمیق در پل بینی یا ناحیه پیشانی است. برای پوست بالغ ، تزریق داروهای حاوی سم بوتولینوم (بوتاکس ، xeomin ، dysport) مناسب است. سم بوتولینوم از انتقال تکانه های عصبی جلوگیری می کند ، که منجر به فلج موقتی عضلات مسئول حالت های صورت می شود. بنابراین ، هر چقدر هم که سعی کنید اخم کنید ، بعید به نظر می رسد که موفق شوید. تزریق بوتاکس به مدت شش ماه کار می کند. برای از بین بردن کامل چین و چروک و عادت اخم در پیشانی ، روش باید چندین بار تکرار شود.
متاسفانه چین و چروک فقط در پیشانی ظاهر نمی شود. اما رویکرد به آنها در سایر نواحی صورت باید اساساً متفاوت باشد. به عنوان مثال ، چین های بینی ، به دلیل عادت بد اخم ، و نه به دلیل آفتاب سوختگی بیش از حد ظاهر نمی شوند. چین های بینی ، نتیجه پتوز گرانشی (افتادگی بافت های نرم به دلیل تغییرات مربوط به سن) است. بنابراین ، در اینجا لازم است که از شر چین و چروک خلاص نشوید ، بلکه حجم آن دوباره پر می شود و بر این اساس ، با کمک مواد پرکننده مبتنی بر اسید هیالورونیک ، چین و چروک ها را صاف می کنید. این روش نه تنها باعث نامرئی شدن چین و چروک ها می شود ، بلکه به دلیل اثر اسید هیالورونیک ، که مرطوب سازی ، افزایش تورم پوست و تحریک تولید خود است ، ظاهری سالم و آراسته به پوست می بخشد. کلاژن و الاستین. تزریق هیالورونیک اسید تقریباً بلافاصله اثر لیفتینگ واضحی را ایجاد می کند.
نظر کارشناس
سونا کوچاروا ، متخصص پوست و زیبایی
چین و چروک ها به چند دلیل ظاهر می شوند. اول ، پیری بیولوژیکی. با افزایش سن ، مواد و اجزای مسئول جوانی و خاصیت ارتجاعی پوست در بدن کمتر می شود. اینها شامل کلاژن ، الاستین و اسید هیالورونیک است. حالات صورت فعال نیز یکی از دلایل اصلی ایجاد تقلید ، چین و چروک های مش ، چین های بینی ، سوراخ شدن اطراف دهان و پیشانی می شود.
ثانیا ، عکسبرداری: قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب یا تخت های برنزه ، به ویژه اگر از ضد آفتاب استفاده نکنید ، منجر به پیری زودرس پوست می شود. سوم ، شیوه زندگی "مضر". غذا ، استرس ، الکل ، کمبود خواب - تأثیر زیادی در ظاهر ما دارد.
از بین بردن و یا جلوگیری از چین و چروک پوست با کمک روش های آرایشی و مراقبت های صحیح از خانه امکان پذیر و ضروری است.
1. تنبل نباشید و به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. اغلب اوقات ، پزشکان مشاوره رایگان انجام می دهند ، جایی که می توانید از پزشک بپرسید که به چه روشهایی نیاز دارید و چگونه می توانید از پوست خود در خانه به درستی مراقبت کنید.
2. بوتاکس ، دیسپورت ، رلاکتوکس و xeomin معروف ترین داروهایی هستند که در درمان بوتولینوم استفاده می شوند. این روش "عضلات صورت" را مسدود می کند ، در نتیجه چین و چروک در ناحیه چشم و پیشانی به مدت طولانی (حدود یک سال) از بین می رود. در عین حال حالات صورت کاملاً حفظ می شود.
3. تجدید حیات زنده - "تزریق زیبایی". این ماده حاوی اسید هیالورونیک است که به جوان سازی پوست از داخل کمک می کند.
اینها تنها تعدادی از سلاح های موجود در زرادخانه ضد چروک است. مراقب خود باش ، جوان و زیبا باش!
تفسیر متخصص النا کنستانتینیدی ، متخصص پوست ، رئیس بخش زیبایی کلینیک مسکو
دلایل ایجاد چین و چروک را می توان به چند گروه تقسیم کرد:
دلایل ژنتیکی یا مادرزادی - حالات فعال صورت ، ایجاد ظاهر زودرس چین و چروک صورت ، سوlusion انسداد که باعث ایجاد چین و چروک در اطراف دهان می شود ، وضعیت بد بدن ، ظاهر اولیه چین و چروک و ناحیه گردن را تحت تأثیر قرار می دهد.
ایجاد چین و چروک در اثر تغییرات مربوط به سن - کاهش تن عضلات صورت و پوست ، نازک شدن استخوان های جمجمه ، تغییر در مفصل گیجگاهی فکی ، استئوکندروز ستون فقرات گردنی.
عادت های بد دلیل اصلی بروز چین و چروک های اولیه است.
چه عاداتی منجر به ایجاد چین و چروک می شود؟
خواب اشتباه (با صورت در بالش ، در پهلو ، با یک بالش بلند) - منجر به چین های معمول پوست می شود که به سرعت به چین و چروک های ساکن تبدیل می شوند - بهتر است به پشت بخوابید. رژیم آشامیدن نامنظم و ناکافی - پوست کم آب به سرعت چروک می شود. نوشیدن حداقل 2 لیتر آب آشامیدنی تمیز در روز لازم است. تغذیه نامناسب با غلبه فست فود یکی از مهمترین دلایل پیری پوست و کل بدن است - در نتیجه گلیکاسیون (وجود پیوندهای عرضی در کلاژن و الیاف الاستین) ، چین و چروک های اولیه ایجاد می شود و رنگ پوست به شدت کاهش می یابد. کمبود خواب مزمن و خستگی مزمن - بدن تحت استرس به سرعت پیر می شود ، که در درجه اول در صورت منعکس می شود. مراقبت نامناسب از پوست - عدم آگاهی از اصول اساسی مراقبت از پوست (پاکسازی ، مرطوب سازی ، محافظت) منجر به ظهور زودرس چین و چروک می شود. آفتاب سوختگی - آسیب به پوست توسط اشعه UV منجر به تخریب کلاژن و الاستین پوست و چین و چروک های عمیق می شود. سیگار کشیدن - باعث آسیب جبران ناپذیری به پوست می شود ، اصطلاح پزشکی وجود دارد - "پوست فرد سیگاری" - وقتی صحبت از کدر شدن پوست با چین و چروک های اولیه و رگ های خونی گشاد می شود.
چگونه می توان چین و چروک های خود را در یک کلینیک از بین برد؟
لوازم آرایشی پزشکی روش های م waysثر بسیاری برای مبارزه با چین و چروک ارائه می دهد:
پرکننده ها - اغلب از داروهای مبتنی بر اسید هیالورونیک مشبک استفاده می شود ، که اصلاح حجمی عالی چین و چروک های سطحی و سطحی را ایجاد می کند و به تدریج طی 1-1.5 سال از بدن خارج می شود ، و بعد از آن روش را می توان تکرار کرد. Plasmolifting - تزریق پلاسمای غنی از پلاکت خود منجر به بهبود کیفیت پوست و صاف شدن چین و چروک می شود. اصلاح چین و چروک های تقلیدی با سم بوتولینوم نوع A (بوتاکس ، دیسپورت ، ریلاتوکس ، زئومین) یک روش ایده آل برای صاف کردن چین و چروک های پیشانی ، ابروها ، چین و چروک های اطراف چشم است.لایه بردارهای شیمیایی (سطحی و متوسط) - چین و چروک های ظریف را صاف کرده و چهره را بهبود می بخشد. احیای مجدد ، تجدید پوست - تکنیک های تزریق بر اساس تجویز هدفمند داروهای فعال داخل پوستی که فیبروبلاست های خود را تحریک می کنند و در نتیجه چین و چروک ها را صاف می کنند. لیفتینگ RF - در نتیجه گرم شدن عمیق بافت ، فیبرهای پروتئینی منعقد می شوند که در صورت انقباض ، پوست را سفت و صاف می کند. روش های مراقبت از زیبایی باعث آبرسانی عمیق پوست ، افزایش گردش خون می شود ، که به نوبه خود منجر به صاف شدن چین و چروک می شود. لیزر و جوان سازی نوری - تکنیک های سبک که در اعماق و سطح پوست عمل می کنند ، چین و چروک ها را صاف می کنند و از داخل و خارج پوست را جوان می کنند. لیفت با نخ - به دلیل حرکت و ثابت شدن بافت ها با نخ های بریده شده ، یک صافی زیبا و طبیعی از چین و چروک ایجاد می شود.
بنابراین ، اگرچه پیری بدن یک روند طبیعی است ، ما می توانیم به راحتی سرعت آن را کم کنیم ، و هنگامی که اولین چین و چروک ها ظاهر می شوند ، همیشه می توانید یک روش صحیح و راحت پیدا کنید که به شما اجازه می دهد تا برای مدت طولانی چین و چروک ها را صاف کنید.
