عزت نفس پایین ، زن را آسیب پذیر و بی دفاع می کند. در نتیجه ، او دیگر وظیفه خود را انجام نمی دهد: خوشحال بودن. در این مجموعه سعی کردیم توجه شما را به جزئیات تصویر و اقداماتی جلب کنیم که فصاحت نشان می دهد: شما با خود رفتار بدی دارید.
برای اصلاح وضعیت ، فقط تغییر یک عادت کافی نیست. درک دلایل عمیق عزت نفس پایین ، تشخیص ریشه های آن مهم است. و فقط پس از آن مسئله را به صورت نقطه ای حل کنید. اگر نمی توانید این کار را به تنهایی انجام دهید ، ممکن است لازم باشد با یک روانشناس خوب صحبت کنید.
بنابراین زنی که نسبت به خودش ناامن است چه کاری انجام می دهد؟
1. فریاد بر سر کودکان و کسانی که نمی توانند مقابله کنند
جیغ زدن همیشه نشانه ضعف است. یک زن ناامن شک دارد که سخنان او ، با لحنی آرام بیان شده ، تأثیر مناسبی در شنیدن و اطاعت از وی خواهد داشت. بنابراین او فریاد می زند. یک اثر اضافه شده این است که با کسی که از نظر اخلاقی ضعیف تر است ، احساس قوت کند.
2. درباره افراد دیگر بحث و انتقاد می کند
تصدیق نفس همان چیزی است که فرد ناامن مانند هوا به آن احتیاج دارد. اما یک چیز است که خود را در خلاقیت یا کار پیدا کنید ، و چیز دیگری این است که خود را به هزینه دیگران تأیید کنید. اما این روش نابالغ ساده ترین و مقرون به صرفه ترین روش است ، بنابراین بسیاری از افراد از آن استفاده می کنند. "ببین این دختر چقدر افتضاح آرایش کرده است!" "خوب ، واو ، دامن مبتذل این زن!" - دیگران را مسخره می کنند ، آنها از نظر خودشان بالاتر می روند. اما ، البته ، این رشد کاذب است.
3. برای همیشه توجیه شده است
توجیه نوعی واکنش دفاعی است. این بدان معناست که ما می خواهیم خود را همانگونه که هستیم بپذیریم. ما نمی خواهیم بد باشیم ، می ترسیم که آنها درباره ما بد فکر کنند. و به همین دلیل است که کلمات بهانه غالباً شنیده می شوند. مجموعه "دانش آموز عالی" ، همراه با خودباوری ، یک شوخی بد با یک زن بازی می کند: او نه تنها برای اشتباه خود ، بلکه برای آنچه مرتکب نشده است نیز بهانه می آورد. به خودتان اجازه دهید حداقل گاهی اوقات "دختر بد" باشید ، مفید است.
4. بیش از حد روشن و پر رنگ در طول روز
مطمئناً شما همچنین یک "پروانه" بسیار روشن در محل کار خود دارید که هیچ کس تا به حال بدون یک تن آرایش صورت شما را ندیده است؟ سه لایه رژ لب ، سایه های ضخیم ، ابروهای سیاه و مژه ها - به نظر می رسد این خانم به کارناوال برزیل می رود. اعتقاد بر این است که چنین زنانی عاری از عقده ها هستند و به خود بسیار اعتماد به نفس دارند. اما این مورد نیست. آرایش متراکم ماسکی است که در پشت آن فردی آسیب پذیر و ناامن پنهان می شود. یک آرایش عملی ، مناسب در مکان و زمان ، نشانه یک خانم با اعتماد به نفس است.
5. از محصولات آرایشی استفاده نمی کند
درمان های صورت و بدن روزانه در صبح و عصر ، مراجعه منظم به آرایشگر نوعی تشریفات است که هر زنی که خودش را دوست دارد انجام می دهد. فقدان این اقدامات مستقیماً نشانگر عشق ناکافی خانم به شخص خودش است. علاوه بر این ، میز آرایش چنین زنی به معنای واقعی کلمه می تواند با کرم ترکانده شود ، اما او در بهترین حالت از یک زن و شوهر استفاده می کند ، و حتی این برای نوع پوست نامناسب است: "آغشته و خوب".
6. غالباً برای بهبود ظاهر جراحی پلاستیک انجام می دهد
و این طرف مقابل مسئله است - توجه بیش از حد به ظاهر خود ، نارضایتی از اشکال داده شده توسط طبیعت. صورت کاملاً "مصنوعی" به دست آمده در سالن های زیبایی نوعی ماسک است که پشت آن یک زن عقده ها را پنهان می کند. مژه های باورنکردنی بلندی که روی گونه ها ، ناخن های ده سانتی متری ، نیم تنه 6 و غیره ایجاد می شود ، همه نشانه های یک دنیای درونی آسیب دیده است.
7. توهین آمیز در مورد خودش شوخی می کند
کنایه از خود چیز خوبی است. اما فقط در صورت عبور از همه مرزها. چنین زنانی غالباً خود را چاق و زشت می نامند - این واکنش صد در صد دفاعی یک شخصیت نابالغ است. بنابراین گاهی اوقات کودکانی که در مدرسه به آنها اسم می برند از خود دفاع می کنند: اگر به خود بخندید ، ممکن است دیگران نام نبرند؟ از این گذشته ، وقتی به خودتان تهمت می زنید - این چندان توهین آمیز نیست.
8رنگ مو کمرنگ می شود یا اصلاً رنگ نمی شود
ریشه های رویش یافته ، موهای خاکستری که می شکند ، موهای "موش" کمرنگ شده - همه اینها گواه این است که یک زن نمی خواهد توجه زیادی را به خود جلب کند. متأسفانه ، طبیعت موهای زرق و برق دار همه ما را وقف نکرده است ، اما هیچ کس اذیت نمی کند حداقل گاهی اوقات به آرایشگاه بروید. امروزه ، صنعت زیبایی فرصت های فراوانی برای جلوه دادن به موقع ارائه می دهد.
9. دائماً از اعمال و ظاهر او انتقاد می کند
این وجه دیگری از خود استهلاک است. انتقاد از خود یک چیز است ، اما همیشه سرزنش چیز دیگری است. یک مثال روزمره: یک زن سوپی را پخته ، اما نمک است. او می گوید: "از چنین دست و پا چلفتی ، هیچ استعدادی در آشپزی ، انتظار دیگری ندارید." بنابراین ، زن خود را برای زمان های آینده که ممکن است چنین اتفاقی رخ دهد ، تأمین کرد. مهم است که یاد بگیرید نه تنها خود را بپذیرید ، بلکه مسئولیت را نیز بپذیرید. در چنین شرایطی می توانید بگویید:”بله ، من بیش از حد غذا را به سوپ اضافه کردم. یک بار دیگر سعی می کنم نه سه قاشق غذاخوری نمک ، بلکه یک عدد بریزم. " بنابراین شما همزمان دو عمل بالغ و سازنده انجام می دهید: اشتباه خود را بپذیرید و به خود فرصت اصلاح دهید.
