برای دریافت دوز پرکننده دیگر نیازی به دویدن به ملاقات آرایشگر ندارید.
کدام یک از ما آرزوی لب های زیبا و سکسی را ندارد؟ نه "لب-کوفته" ، مانند بیشتر بچه های فیتو از اینستاگرام ، بلکه درباره سرسبز و طبیعی است. آیا بدون جراحی های پلاستیک و مراجعه به آرایشگر می توان حجم بیشتری از لب ها ایجاد کرد؟ معلوم است بله. با استفاده از خود ماساژ می توانید لب های خود را در خانه بزرگ کنید.
- تناسب اندام صورت روند جدیدی در مراقبت از پوست صورت و راهی موثر برای حفظ جوانی بدون دخالت خارجی است. تناسب اندام صورت بعد از یک هفته اولین نتایج قابل مشاهده را می دهد: رنگ پوست بهبود می یابد. و برای نتایج محسوس در بهبود عضلات صورت ، حداقل به دو ماه آموزش نیاز دارید ، اما ارزش آن را دارد.
عضلات صورت و بدن نیز به تمرین نیاز دارند. چهار تمرین وجود دارد که به شما کمک می کند تا لب های خود را جمع کنید ، ماهیچه های دهان خود را شل کرده و چین و چروک ها را کاهش دهید. اما ابتدا باید خود ماساژ دهید.
دست گرمی بازی کردن:
1. گوشه های لب خود را با انگشتان خود بگیرید (برای جلوگیری از چروک شدن) ، لب های خود را روی دندان ها حلقه کنید و لب های خود را بزنید. 10 تا 20 بار
2. بدون برداشتن انگشتان ، با لب های خود یک "O" باز ، سپس یک "E" باز را به تصویر بکشید. با بیان قوی ، OE را بی صدا تلفظ کنید. 10 تا 20 بار
تمرینات معجزه آسا:
1. "اردک". از انگشت شست و انگشت شست خود برای محکم نگه داشتن دور لب (بالا و پایین) استفاده کنید. لب های خود را مانند اردک به جلو فشار دهید ، لب های خود را باز کنید. برای مقاومت در برابر انگشتان خود استفاده کنید.
20 بار در دینامیک و 20 ثانیه در حالت استاتیک انجام دهید.
2. "ماساژ لب خرج کردن". به آرامی و فشار دادن فشار ، لب های خود را با انگشت شست و انگشت اشاره بگیرید. به طور جداگانه لب لب ، شیارها (فیلترروم) بالای لب بالا ، چین و چروک های رشته ای بالای لب ها و لب پایین را فشار دهید. پوست را نکشید.
این کار را برای یک دقیقه انجام دهید.
3. کشش خط لب به طرفین ، قبل از کشش. داخل دهان را ماساژ دهید.
این یک تمرین شگفت انگیز 2 در 1 است. شما خواهید آموخت که چگونه می توانید اسپاسم بودن لب های خود را تشخیص دهید و چگونه این اسپاسم را برطرف کنید.
در صورت تمایل می توانید از دستکش طبی استفاده کنید!
4. آرامش لب ها. ما به یک چوب پنبه ، کلاهک کوچک یا سایر وسایل ایمن و مناسب نیاز خواهیم داشت. لب ها شل هستند ، دندان ها کمی بسته یا باز هستند ، اما بسته نمی شوند.
کلاه را در لب های آرام (نه دندان ها) خود قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که هیچ چین و چروکی در بالا و پایین لب وجود ندارد. در صورت ایجاد چین ، دهان خود را کمی بازتر باز کنید.
این وضعیت را به مدت 30-20 ثانیه تا یک دقیقه حفظ کنید.
ممکن است احساس کنید که دارید آب می ریزید. این نشان می دهد که همه کارها به درستی انجام شده است. درپوش نیازی به محکم نگه داشتن ندارد.
هنگام انجام این تمرین به رایج ترین اشتباهات توجه کرده و از آنها اجتناب کنید: فشار دادن کلاه با لب ، فشار دندان ، احساس گرفتگی در لب ، اندازه کلاه بزرگ ، وزن کلاهک سنگین. بعد از یک تمرین بدرستی ، سبکی غیرمعمول را در لب های خود احساس خواهید کرد.
این تکنیک با کلاه فرصتی منحصر به فرد ، ایمن ، صرفه جویی در وقت و مقرون به صرفه برای بازگرداندن حجم ، رنگ و طراوت به لب است. به هر حال ، لب ها به دلیل عادت فشار دادن آنها کاهش می یابد.
ضمناً ، در مورد این عادت. ما اغلب به طور ناخودآگاه لب هایمان را جمع می کنیم. "دهان خود را بسته نگه دارید" را یک قانون قرار دهید: هنگام صحبت نکردن ، نوک زبان خود را به سمت کام بالا برده و آن را در پشت دندان های بالای لثه قرار دهید. احساس خواهید کرد که سفت شدن لب ها در این حالت تقریباً غیرممکن است. و صورت بلافاصله نرم و جوانتر به نظر می رسد.
