به نظر می رسد که همه رژیم های غذایی افراد مشهور شایسته تقلید نیستند. حداقل ما سه نوع ماده غذایی سم زدایی پیدا کرده ایم که نباید دیگر تکرار شوند. به گفته پزشکان ، اگر به آنها پایبند باشید ، قطعاً اضافه وزن پیدا می کنید.
برای نوشیدن مقدار زیادی آب
بیانسه (35) مطمئن است که اگر لازم است هرچه سریعتر حدود 10 کیلوگرم وزن کم کنید (طی چند هفته) ، پس می توانید برای خود یک نظافت آب ترتیب دهید (در غیر این صورت نیازی به محدود کردن خود ندارید). بله ، این روش مثر است. خواننده بیش از یک بار آن را روی خودش آزمایش کرده است. ولی! به گفته بانی Taub-Dix ، متخصص تغذیه ، نتیجه کاهش وزن با از دست دادن مایعات همراه خواهد بود (با سرعت صاعقه از بدن شما خارج می شود) - این خبر خوبی است. خبر بد این است که با این سم زدایی ، متابولیسم بدن شما کند می شود و پس از اینکه پاکسازی را متوقف کردید (و ما مطمئن هستیم که مدام به این مقدار مایعات نمی نوشید) ، می توانید افزایش وزن خود را به شما تبریک بگوییم!
زیاد قهوه بنوشید
مری-کیت اولسن بازیگر (31) دوست دارد رژیم قهوه بخورد - وقتی قهوه یک وعده کامل را جایگزین شما می کند. مری کیت مطمئن است که به لطف این نوشیدنی متابولیسم خود را تسریع می کند. دکتر مارک دیوید هشدار می دهد: "اما این همه داستان است." وی افزود: نوشیدن زیاد قهوه فقط می تواند در افزایش وزن نقش داشته باشد ، زیرا تولید هورمون های استرس در بدن را افزایش می دهد ، كه به بدن شما می گوید آن را ذخیره كنید.
غذا را با الکل جایگزین کنید
لیدی گاگا (31) یک بار اعتراف کرد که دوست دارد رژیم لاغری را کاهش دهد - یعنی از وعده های غذایی صرف نظر می کند و آنها را با الکل جایگزین می کند. خواننده مطمئن است که از این طریق کالری بسیار کمتری دریافت می کند. اما ما عجله شما را ناراحت می کنیم - این روش "غذایی" به شما کالری خالی می دهد ، در آخر گرسنه می مانید و فقط دو یا سه برابر بیشتر می خورید. خوب ، دیگر نیازی به صحبت در مورد فواید الکل نیست!
