اگر چیزی در مورد کریستی برینکلی نمی دانید و فقط به عکس های او نگاه می کنید ، حدس زدن این زن در واقع چند سال سن دارد به سادگی غیرممکن است.
یک بلوند درخشان با چهره ای زیبا و لبخندی خیره کننده با دندانه های سفید مدتهاست که در گروه "بدون سن" جای گرفته است. در همین حال ، او امسال 64 ساله شد.
دهه های فعالیت حرفه ای مدلینگ را برینکلی پشت سر خود دارد. و آنچه تعجب آور است در اینجا است: زیبایی هنوز سرعت خود را کم نمی کند و به شدت در حرفه خود تقاضا می کند.
صبح معمولی
او در مصاحبه ای با The Cut گفت که هر روز کار خود را با یک لیوان بزرگ آب گرم با لیمو شروع می کند. سپس مدل یک فنجان بزرگ قهوه با شیر نارگیل یا بادام می نوشد. بیشتر از همه ، او کاپوچینو را دوست دارد: این بلوند حتی یاد گرفت که چگونه روی فوم نقاشی بکشد و کارهایش را به طور مرتب در Instagram با هشتگ #christiecappucino ارسال می کند.
کریستی می تواند حداکثر پنج فنجان در روز بنوشد. او به راحتی بحث های بی پایان در مورد مضر بودن این نوشیدنی را نادیده می گیرد. صبح ترجیح می دهد غذاهایی بخورد که پروتئین زیادی دارند. او نمی تواند صبحانه خود را بدون پروبیوتیک تصور کند: او آنها را با بلغور جو دوسر خشک مخلوط می کند ، میوه و آجیل اضافه می کند.
ورزش
البته برای داشتن چنین اندامی ، برینکلی باید در سالن بدن عرق زیادی ببندد. او روی ماشین های معمولی کار می کند ، اما گاهی اوقات می تواند با وزنه های آزاد کار کند. کریستی نیز چرخیدن را دوست دارد. بلوند اذعان می کند: "در واقع ، من می گویم که تمرین مورد علاقه من در حال اجرا است ، اما افسوس که به دلیل آسیب دیدگی مجبور شدم از چنین بارهای قلبی دست بکشم." اما باشگاه تناسب اندام از تنها جایی که برینکلی انواع تمرینات را انجام می دهد فاصله دارد. به عنوان مثال ، او می تواند در حالی که موهای خود را خشک می کند ، به راحتی یک سری اسکات را انجام دهد.
مبانی رژیم غذایی
وقتی نوبت به شام می رسد ، این فرد مشهور سالادهایی را با سبزیجات زیادی تهیه می کند که می تواند برای حفظ سطح پروتئین ، لوبیا یا آجیل به آن اضافه کند. در مورد شام ، در اینجا تغییرات کمی وجود دارد ، با این تفاوت که ممکن است یک غذای فرعی به آن اضافه شود: برنج ، کینوا یا ماکارونی سبزیجات. همانطور که می بینید ، در رژیم قهرمان ما هیچ گوشتی وجود ندارد: او از سن 13 سالگی به گیاه خواری پایبند است. اما او خودش را وارد چارچوبی سخت نمی کند و گاهی اوقات توانایی تهیه ماهی یا پنیر را دارد. "زندگی خیلی کوتاه است! و اگر یک تکه پیتزا خوشمزه با موزارلا آبدار به من پیشنهاد شود ، پس من پاسخ خواهم داد … چرا که نه؟"
روال زیبایی
زندگی کنید و بیاموزید: این عبارتی است که مشخصه روابط کریستی با صنعت زیبایی است. به عنوان مثال ، از دوران کودکی ، این مدل مطمئن بود که قرار گرفتن مداوم در معرض آفتاب هیچ مشکلی ندارد. علاوه بر این ، این بلوند ، که همیشه به خاطر رنگ طلایی اش مشهور است ، با کمال میل نکاتی را در مورد چگونگی برنزه شدن به اشتراک گذاشت. اما بعد از مطالعه کامل این موضوع ، او متوجه اشتباه خود شد و مدتها از طرفداران عذرخواهی کرد و درمورد این واقعیت صحبت کرد که آفتاب باعث پیری زودرس پوست می شود.
برینکلی که مثل قبل از آفتاب گرفتن متوقف شده بود و به فکر حفظ جوانی پوست خود بود ، به این نتیجه رسید که هیچ روش م moreثرتری نسبت به سونوگرافی درمانی برای او وجود ندارد. این روش ، که به سفت شدن خطوط صورت کمک می کند ، برای کریستی به کشف واقعی تبدیل شده است و اکنون این ستاره تا آنجا که ممکن است به طور منظم به آن متوسل می شود. "من هیچ تزریقی انجام نمی دهم: به لطف انرژی سونوگرافی ، کانتور صورت ، گردن و دکلته در شرایط عالی هستند" ،
وی همچنین اذعان می کند که اغلب به استفاده از xeomin متوسل می شود ، دارویی که چین و چروک ها را صاف می کند ، اما مانند بوتاکس به سلامتی آسیب نمی رساند. و البته ، البته مشهور به طور فعال از مواد آرایشی - عمدتا مارک شخصی خود کریستی برینکلی - استفاده می کند.
توصیه اصلی
قانون اساسی کریستی این است که در حرکت زندگی کند.او دائماً سعی می کند خود را با چیز مفیدی مشغول کند و به طرز فاجعه باری از بیکاری می ترسد. پس از 50 سال ، به محض این که از حرکت زیاد متوقف شوید ، زنگ می زنید. بدن شما باید همیشه در فرم خوبی باشد ،”می گوید برینکلی. و چیزی برای اضافه کردن در اینجا وجود ندارد.
