رنگ پریدگی مناسب چهره هیچکس نیست ، اما رنگ پوست طلایی مناسب همه است.
بهار دیگر فرا رسیده و خورشید بیرون آمده است. پس از گذشت چندین ماه از زمستان ، بدن رنگ پریده شما روی یک صندلی راحتی در زیر آفتاب می خزد ، اما چه چیزی در انتظار شماست؟ افسوس ، پوست سوخته به دلیل عدم رعایت قوانین. WomanHit به شما می آموزد که چگونه به درستی برنزه شوید و از نتایج آن برای چند ماه لذت ببرید.
حفاظت
اولین چیزی که باید به آن فکر کنید ، عامل UV است. شاخص UV را در برنامه موجود در تلفن خود بررسی کنید تا متوجه شوید به چه سطح محافظتی نیاز دارید. معمولاً در بهار ، شاخص 1-2 است ، بنابراین محافظت کافی برای بدن 15+ و برای صورت - 30+ وجود دارد. و در پایان فصل ، برای مقاومت در برابر اثرات مضر آفتاب شدید ، باید محافظت را افزایش دهید. برای بدن ، شما به ضریب 30+ و برای صورت - 50+ نیاز دارید.
مرطوب کننده
اگر پوست شما به دلیل کمبود رطوبت پوسته پوسته شود ، برنزه به بدن شما نمی چسبد. بعد از دوش گرفتن ، روغن را به بدن خود بمالید - ترجیحاً روغن نارگیل زیرا ارزان است ، اما پوست را مرطوب می کند و یک فیلم نازک از روغن در سطح ایجاد می کند. با این حال ، مراقب لباس های خود باشید: بهتر است پس از استفاده از روغن ، برهنه راه بروید تا اجازه جذب آن شود. اگر نمی خواهید بعد از استحمام مستقیم به رختخواب بروید ، بهتر است از لوسیون سبک با NUF استفاده کنید.
ویتامین ها
آزمایش خون برای ویتامین ها طبق تجویز پزشک انجام دهید تا ببینید آیا ویتامین های D ، E و A کافی دارید یا خیر. آنها مسئول رنگ ، کیفیت برنزه شدن و بیماری پوست هستند. اگر کمبودی وجود دارد ، مهم است که آنها را با دارو یا غذا پر کنید - این به مقدار موادی که از دست می دهید بستگی دارد. معمولاً به دوستداران برنزه شدن توصیه می شود آب هویج تازه فشرده ، که حاوی مقدار زیادی ویتامین A است ، همراه با نان تست که با کره پخش می شود ، بنوشند - این ویتامین حاوی ویتامین E و اسیدهای چرب است که باعث جذب ویتامین ها می شود.
چرا باید در بهار آفتاب بگیرید
همانطور که در بالا اشاره کردیم ، در بهار ، شاخص UV به اندازه تابستان قوی نیست. به همین دلیل ، برنزه به تدریج روی بدن می افتد ، بدون اینکه تعادل قلیایی و لیپیدی را تحت تأثیر قرار دهد ، یعنی بدون ایجاد خشک شدن بیش از حد پوست و ایجاد بثورات یا لکه های پیری روی آن. برای برنزه شدن تیره تر ، می توانید از لوسیون رنگی با ذرات بازتابنده برنز استفاده کنید. اگر همه کارها را به صورت ترکیبی انجام دهید ، بدن شما فقط در عرض چند ماه سایه دلپذیری پیدا می کند.
