مدل آمریکایی لزلی کارلتون (لسلی کارلتون) در 62 سالگی خود همچنان در فیلمبرداری آشکار شرکت می کند. او اغلب برای لباس مجلات و کاتالوگ ها لباس زیر می زند و همچنین پیرترین مدعی پیروزی در مسابقات بیکینی Sports Illustrated است. این زن دارای دو پسر و دو نوه است ، در حالی که به نظر می رسد 20 سال جوانتر از سن خود است.
مدل گفت که چگونه موفق می شود جوان و زیبا بماند ، و راز یک چهره خوب را به اشتراک گذاشت. وی اعتراف کرد که در جوانی هرگز رژیم خود را مشاهده نکرده است ، اما در 20 سالگی به توصیه مادربزرگش که یک رقاص بود گوش می داد. دیلی میل می نویسد ، او به نوه اش توصیه کرده است که هر دو تا سه ساعت یکبار غذای سالم بخورد.
علاوه بر این ، کارلتون این قانون را رعایت کرد که مقدار مواد غذایی حاوی کربوهیدرات و پروتئین باید در کف دست شما قرار بگیرد. در این حالت ، باید سبزیجات دو برابر بیشتر باشد. "شش روز در هفته می بینم که چه می خورم. من غذاهای سرخ شده نمی خورم ، سعی می کنم مقدار آرد و شکر را محدود کنم. اما روزهای یکشنبه به خودم اجازه می دهم که آرام باشم و مثلا همبرگر بخورم. این کار متابولیسم را کنترل می کند."
این مدل همچنین گفت که در سن 30 سالگی به ورزش علاقه مند شد. او طرفدار اسکی شد و کمربند مشکی کاراته گرفت. طی 10 سال گذشته ، این زن در وزنه برداری فعالیت داشته است. به گفته کارلتون ، این امر به او کمک می کند تا در دهه هفتم خود باریک و متناسب بماند. علاوه بر این ، این مدل سعی می کند هشت ساعت در شب بخوابد و آب زیادی بنوشد. او معتقد است که هر روز شما باید وقت خود را در طبیعت بگذرانید. "ما برای حفظ شکل بدنی باید به کار خود ادامه دهیم. شما همان چیزی هستید که می خورید و فکر می کنید. "این مدل معتقد است.
پیش از این ، بتی وایت بازیگر و کمدین 99 ساله آمریکایی ، راز طول عمر و ظاهر کم رنگ را در میان گذاشته بود. این زن همیشه به عنوان محافظ حیوانات شناخته می شد و آرزو داشت جنگلبان شود.
