مطالب مسئله 1: بی خوابی مشکل 2: لکه های تیره پوست مشکل 3: پیری زودرس مشکل 4: واکنش آلرژیک مشکل 5: جوش های سرسیاه و آکنه مشکل 6: حلقه های ونوس روی گردن
دانشمندان دانشگاه میسوری مطالعه جالبی را انجام دادند: اگر شخص را به طور موقت از تلفن همراه محروم کنید ، او عصبی تر ، اجتماعی تر و جالبتر از آن کمتر خوشحال خواهد شد. اما وجود تلفن در زندگی ما همیشه مفید نیست. مشاهدات دانشمندان و پزشکان نشان می دهد که یک وسیله مورد علاقه می تواند باعث بی خوابی ، واکنش های آلرژیک و حتی پیری زودرس بدن شود. چگونه و چرا؟
مشکل 1: بی خوابی
در لوازم آرایشی ، چیزی به نام خواب زیبایی وجود دارد. برای بیدار شدن از خواب ، نشاط و شادابی ، باید حداکثر تا 22-23 ساعت به رختخواب بروید و حداقل 7 ساعت به استراحت اختصاص دهید. اما اغلب این برنامه ها به دلیل اعتیاد به تلفن از بین می روند.
حتی وقتی به موقع لپ تاپ خود را خاموش می کنید یا صفحه آخر رمان را می خوانید ، به جای اینکه تسلیم "آغوش مورفیوس" شوید ، یک بار دیگر نامه خود را بررسی کرده و پسندیدن ها را در شبکه های اجتماعی می شمارید. وقتی چشمان شما مدت طولانی به یک صفحه روشن در تاریکی زمین خیره می شوند ، آرامش برای مغز شما دشوارتر است. به همین دلیل ارزش برداشتن یک گجت را دارد و بی خوابی تضمین می شود.
چه باید کرد؟
اگر می خواهید به راحتی بخوابید - حداقل یک ساعت قبل از خواب دستگاه ها را فراموش کنید!
آیا می دانید؟
اولین تماس جهان از طریق تلفن همراه در سال 1973 انجام شد و اولین پیام کوتاه تنها 19 سال بعد - در سال 1992 ارسال شد.
مشکل 2: لکه های تیره روی پوست
نور آبی صفحه های رایانه ، تلفن های هوشمند و تلفن ها همانطور که قبلا تصور می کردیم بی ضرر نیست. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که گجت ها از تابش HEV ساطع می کنند. انرژی زیاد نور مرئی حتی عمیق تر از اشعه ماورا بنفش (اشعه ماوراlet بنفش) به پوست نفوذ می کند ، الیاف الاستین و کلاژن را آسیب می زند و توانایی بدن در تولید اسید هیالورونیک را کاهش می دهد. علاوه بر این ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد تابش HEV می تواند مشکلات رنگدانه را تشدید کند.
چه باید کرد؟
حتی استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب روی پوست شما را از اشعه HEV نجات نخواهد داد. بیشتر محصولات موجود در بازار زیبایی فقط در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت می کنند. برای اینکه آنها در برابر اشعه HEV موثر باشند ، باید حاوی ترکیبات منحصر به فرد جدیدی باشند - اشکال گیاهی ملانین. آنها را در محصولاتی با عنوان "UVA ، UVB و HEV محافظت می کند" جستجو کنید.
الیزابت تانزی ، MD ، استاد گروه پوست در دانشگاه جورج واشنگتن
فکر نمی کنم زمانی فرا رسیده باشد که تابش HEV یک وضعیت اضطراری است. ما می دانیم که اشعه ماورا بنفش بیش از هر نوع تابش دیگری آسیب رسان است. بنابراین مهم است که ضد آفتاب های سنتی را به نفع فیلترهای HEV خالی نکنید. محصول باید در برابر انواع اشعه های آسیب رسان کار کند.
مشکل 3: پیری زودرس
با قرار گرفتن در معرض طولانی مدت ، اشعه HEV به طور قابل توجهی تولید رنگدانه ملانین توسط پوست را تسریع می کند ، که به نوبه خود منجر به ظهور لکه های پیری و هایپرپیگمانتاسیون می شود. و اگر فردی از روزاسه یا ملاسما رنج می برد ، گرمای تولید شده توسط تلفن می تواند بیماری را تشدید کرده یا باعث تحریک آن شود.
خطر دیگر استفاده از گجت ها تخریب ساختارهای پروتئینی پوست است - الاستین و کلاژن ، به همین دلیل پوست زودتر استحکام و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و بیضی شکل صورت تغییر می کند.
چه باید کرد؟
برای حفظ پایه قوی پوست ، سرم های کلاژن و مواد مغذی را به مناسبت های زیبایی روزانه خود اضافه کنید. اطمینان حاصل کنید که محصول شما از آنتی اکسیدان ، ویتامین ها ، اسید هیالورونیک ، نیاسین محافظت می کند. اگر لکه های تیره از قبل روی صورت شما ظاهر شده است ، در مورد استفاده از محصولات دارای رتینول ، مشتق ویتامین A با پزشک خود مشورت کنید.
حقیقت!
در سال 2010 ، نوع جدیدی از فوبیا ظاهر شد - nomophobia. این نام ترس از دست دادن تلفن و ترس از بی ارتباط ماندن است.
مسئله 4: واکنش آلرژیک
بعضی اوقات تلفن همراه برای صاحب بی اعتقاد تحریک کننده آلرژی است. اگر یک کیف شیک نیکل یا کروم برای ابزار خود خریداری کرده اید ، احتمال دارد که لکه های خارش دار پوست شما درماتیت تماسی باشد. ثابت شده است که این مواد آلرژن های قوی هستند.
چه باید کرد؟
در اولین سوicion ظن حساسیت ، گجت خود را در یک کیف پلاستیکی "لباس" دهید یا یک شیشه محافظ روی صفحه بچسبانید. به دکتر خود مراجعه کنید پزشک برای کنترل بثورات و کمک به کنار آمدن با مشکل ، روش های درمانی را توصیه می کند.
اما تجویز کرم های حاوی هیدروکورتیزون به صورت خودکار غیرممکن است ، همانطور که در برخی انجمن ها توصیه می شود. آنها می توانند منجر به عوارض جدی شوند که به درمان طولانی مدت پزشکی نیاز دارند.
آیا می دانید؟
90٪ تلفن های همراه ساخت ژاپن در یک کیف ضد آب با دوام تولید می شوند ، زیرا جوانان امروز حتی در هنگام دوش گرفتن از وسایل خود جدا نمی شوند!
مشکل 5: جوش های سرسیاه و آکنه
صفحه تلفن همراه 10 برابر بیشتر از مکانهای عمومی باکتری را در خود نگه می دارد. چارلز گربا ، دکترای میکروبیولوژیست دانشگاه آریزونا ، چنین نتیجه های ناامیدکننده ای را بدست آورد. "به لطف گرمی که تلفن ها تولید می کنند ، آن را به یک ظرف پتری برای تولید ده ها هزار میکروب تبدیل می کند." با هر بار تماس ، بیشتر و بیشتر باکتری ها را به پوست خود منتقل می کنیم که باعث مسدود شدن منافذ ، ایجاد آکنه و جوش های سرسیاه می شود.
چه باید کرد؟
در فصل آفتاب ، به حداقل رساندن تماس با تلفن بسیار مهم است. ترشح طبیعی پوست (سبوم) و مخلوط عرق ، و همراه با مواد آرایشی تزئینی استفاده شده از قبل روی پوست ، شرایط ایده آل برای رشد باکتری ها ایجاد می کنند.
برای به حداقل رساندن احتمال عواقب منفی ، می توانید تنظیمات بلوتوث را در تلفن خود روشن کرده و با استفاده از هدفون تماس بگیرید. همچنین به یاد داشته باشید که صفحه را چندین بار در روز با دستمال مرطوب ضد باکتری تمیز کنید ، که می تواند در کیف یا کشوی میز شما نگهداری شود.
الیزابت تانزی ، MD ، استاد گروه پوست در دانشگاه جورج واشنگتن
نگه داشتن تلفن روی گونه و محکم فشار دادن روی گونه در هنگام مکالمه می تواند باعث تحریک پوست و مسدود شدن منافذ پوست شود. فشار و گرمای تلفن باعث تحریک غدد چربی در تولید سبوم بیشتر می شود. همچنین تمایل دارد باکتری ها و آلودگی های تلفن شما را در منافذ پوستی گیر بیندازد و باعث آکنه یا حتی کیست های دردناک شود. راه حل: هنگام مکالمه ، از بلندگوی تلفن برای مکالمه بدون هندزفری استفاده کنید ، یا به راحتی تلفن را از گونه خود دور کنید.
مسئله 6: "حلقه های زهره" روی گردن
عادت سرگرمی با تماشای شبکه های اجتماعی یا اخبار در اینترنت هنگام مسافرت در مترو یا انتظار اجباری ، با ایجاد چین و چروک و "حلقه" های مشخص گردن همراه است. آنها به دلیل این واقعیت ایجاد می شوند که سر برای مدت طولانی کج شده است ، پوست گردن در چین جمع می شود ، که منجر به تشکیل یا عمیق شدن چین و چروک های مشخص شده می شود.
چه باید کرد؟
سعی کنید با انتخاب سایر فعالیتهای انتظار ، مانند گوش دادن به کتابهای صوتی یا گوش دادن به موسیقی ، وقت کمتری را برای آویزان کردن بر روی تلفن خود صرف کنید.در مورد پیشگیری فراموش نکنید! هر روز صبح و عصر یک کرم مرطوب کننده با خاصیت لیفتینگ به پوست گردن خود بمالید ، این باعث حفظ کانتور صورت واضح و جوان بودن و زیبایی گردن می شود. بهترین مواد تشکیل دهنده مواد آرایشی گردن ، عصاره های گیاهی ، ویتامین های A ، E و C ، کافئین ، پپتیدها ، رتینول است.
حقیقت!
پرتاب تلفن یک ورزش محبوب در فنلاند است. در سال 2014 ، یک رکورد ثبت شد - 110.42 متر. شاید وقت آن رسیده که ما گجت ها را رها کنیم؟ حداقل در خانه خودتان. برای اینکه بتوانید کمی استراحت کنید ، یاد بگیرید که با استرس کنار بیایید و سلامتی خود را بهبود ببخشید.
تست بزنید: شما و سلامتی خود را انجام دهید و ببینید چقدر سلامتی شما برای شما ارزشمند است.
