دوره ژیمناستیک صورت با آناستازیا بوردیوگ در AnySports علاقه و حتی هیجان زیادی را برانگیخت. با پیش بینی وقایع ، از کاربران خود دعوت کردیم تا در مورد ژیمناستیک آناستازیا س questionsال کنند. در اینجا پاسخ 9 جالب ترین س questionsال مربی آورده شده است.
چند سالگی شروع ورزش ژیمناستیک صورت است؟ آیا او می تواند چروک های پیشانی موجود را سفت کند؟
در هر سنی می توانید تمرین کنید. همه چیز به صورت شما بستگی دارد. از 18 تا 23 سالگی این امر تقریباً پیشگیری از تغییرات آینده است. در این دوره می توانید نه به طور مداوم ، بلکه به صورت دوره ای تمرین کنید. به طور معمول ، در این سن ، مشکلات پوستی و اولین چین و چروک های پیشانی نگران کننده است. رفع این موارد با ژیمناستیک آسان است. از 23 تا 30 ، کلاسها به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مورد نیاز است. اگر صورت شما سفت باشد ، ایجاد چین و چروک دشوارتر است. بعد از 30 ، توصیه می شود همه کارها را انجام دهید.
آیا می توان با کمک ژیمناستیک صورت از چین و چروک های موجود و به اندازه کافی عمیق خلاص شد.
البته ، چین و چروک های عمیق سخت تر و طولانی تر از چین و چروک ها از بین می روند. اما ژیمناستیک صورت به شما امکان می دهد آنها را نیز صاف کنید. نکته اصلی در اینجا این است که بعد از چند جلسه منتظر نتیجه نمانید. انجام ژیمناستیک صورت برای مدت طولانی و به طور مداوم مهم است - و سپس تغییرات را مشاهده خواهید کرد. انجام صحیح تمرینات نیز به همان اندازه مهم است! خیلی اوقات شرایطی پیش می آید که افراد مدت طولانی ، شش ماه یا بیشتر تمرین می کنند و نتیجه ای حاصل نمی شود زیرا آنها تمرینات را اشتباه انجام می دهند. بنابراین ، اگر نتایج واقعی می خواهید ، مرتباً این کار را انجام دهید ، بعد از درس اول انتظار معجزه نداشته باشید و صحت تکنیک ورزش خود را بررسی کنید (به یک سمینار بروید یا یک دوره آنلاین بخرید).
آیا می توان با کمک ژیمناستیک صورت پلک بیش از حد آویزان را بلند کرد؟
این یکی از سوالات پرطرفدار است. اغلب این مشکل بعد از تزریق بوتاکس اتفاق می افتد. بله ، شما می توانید پلک های خود را بلند کنید ، و فقط با کمک تمرینات. اگر عضله ای در کار دخیل باشد ، با گذشت زمان ، پلک بیش از حد معلق کوچک می شود. اما برای رسیدن به نتیجه خوب ، شما به حدود شش ماه آموزش منظم نیاز دارید.
هنگام انجام تمرینات ، آیا ارزش تجسم نتیجه را دارد یا باید روی روند کار تمرکز کنید و سعی کنید تا آنجا که ممکن است صورت خود را احساس کنید؟
توصیه می شود هر دو را انجام دهید. برای احساس بخشی از صورت که در یک تمرین خاص کار می کند ، تمرکز لازم است. و تجسم به شما کمک می کند تا نتیجه نزدیکتر شوید و واقعاً به نتیجه برسید. چهره ایده آل خود را تصور کنید و به ژیمناستیک ادامه دهید.
اگر قبلا مواد پرکننده به استخوان های گونه و بینی را تزریق کرده اید ، چه زمانی می توانید ورزش را شروع کنید؟
می توانید ژیمناستیک صورت را بلافاصله بعد از تزریق انجام دهید. این نکته مثبت آن است که ترکیب تمرینات با چنین روشهایی مجاز است. اگر واقعاً خیلی زود تمرین کنید ، خواهید فهمید که به دارو کمتری احتیاج دارید و کمتر اوقات آن را انجام می دهید.
آیا ژیمناستیک صورت می تواند به رفع نقایص پوستی کمک کند ، احتمالاً با بهبود گردش خون: آکنه ، آکنه ، زخم های پس از آکنه ، خشکی پوست ، روزاسه؟
برخی از دختران فقط به دلیل چنین مشکلاتی در کلاس های ژیمناستیک صورت شرکت می کنند. با تشکر از ورزش ، گردش خون بهبود می یابد ، پوست صورت متراکم تر و کشدارتر می شود. به همین دلیل ، مش روزاسه برگ می رود ، منافذ پوست باریک می شوند ، آکنه و جوش ها از بین می روند. من خودم به لطف ژیمناستیک از مشکلات صورتم خلاص شدم.
آیا با کمک این ژیمناستیک می توان موقعیت جوانی فک ها را بازیابی کرد؟ از یک سال گذشته این احساس را داشتم که انگار آرواره هایم صاف شده و از هم باز شده اند. این روی لب ها کاملاً مشهود است. فضای بالای لب فوقانی طولانی تر شد ، لبخند زدن با لبخند طبیعی دشوار شد ، گوشه های دهان به پایین خزید و چین های بال در نزدیکی دهان ظاهر شد. من 51 ساله ام_.
البته اگر مشکل واقعی فک باشد ، دندانپزشک در این مورد تصمیم می گیرد. اما اگر این مشکل به دلیل فشار بیش از حد مداوم در فک بوجود آمده باشد و در درجه اول با این مسئله همراه باشد ، ژیمناستیک به حل این مشکل کمک می کند. در مورد شما ، مهم است که یاد بگیرید چگونه عضلات فک را شل کنید و عضلات صورت را در کلاس روشن کنید (به طور معمول ، بیشتر ما عادت داریم بیش از حد فک بزنیم). از نظر ناحیه مثلث بینی بینی ، همه چیز قابل حل است: شما می توانید فاصله لب بالا تا بینی را کوتاه کنید ، چین های بینی را صاف کنید و گوشه های دهان را با کمک تمرینات خاص بالا ببرید در این دوره.
_آیا با کمک فیس بوک می توان عدم تقارن طبیعی صورت (خصوصاً افتادگی پلک) را اصلاح کرد؟
عدم تقارن چیزی است که تقریباً همه دارند. و اغلب با گیره های عضلانی و عادت های تقلیدی همراه است. بنابراین وقتی شروع به انجام ژیمناستیک صورت می کنید ، این عدم تعادل مطمئناً برطرف می شود. در آغاز ، برعکس ، امکان افزایش آن وجود دارد ، اما این به این دلیل است که هنگام انجام ژیمناستیک ، پف آن از بین می رود و بدون آن ، تمام ویژگی های صورت روشن تر به نظر می رسد. با گذشت زمان ، صورت هماهنگ تر خواهد شد و گیره ها عبور می کنند.
ژیمناستیک صورت چگونه دنیای درونی شما را تغییر داد ، چه چیزی جهان بینی شما را پر کرد؟
ژیمناستیک صورت نگرش من نسبت به خودم و جهان را کاملاً تغییر داده است. درک اینکه زیبایی شما در دست شما است ، آزادی زیادی به شما می دهد. من دیگر از اعتیاد به حقه های بازاریابی معتاد نشدم ، از قدرت توانایی های خود قدردانی کردم ، اعتماد به نفس و آرامش بیشتری پیدا کردم. من همچنین در مورد مشتریان توجه می کنم: ژیمناستیک تأثیر زیادی بر شخصیت دارد ، از خارج تغییر می کند ، افراد شروع به تغییر داخلی می کنند. و آنها همچنین از ترس از سن خود دست می کشند.
